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Ejercicios

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3mo

Lucina Garcia Sanchez

a guitar cake sitting on top of a table next to a black chair and wall

a man in a green shirt talking to someone

25K reactions · 4K shares | Tienes mucha panza Haz esto mañana mismo #ejerciciosencasa #abdomen #entrenar | Adelgaza con Miguel

This may contain: a woman is laying on the floor with her legs up and arms in the air

1:00

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the woman is doing exercises for her body

9.2K views · 196 reactions | Los 10 Mejores Ejercicios para un Abdomen Plano | Los 10 Mejores Ejercicios para un Abdomen Plano | By Cielos Abiertos | Facebook

a man laying on the ground with his feet up in the air while doing yoga

842K views · 8.6K reactions | 10 Ejercicios Para Quemar Grasa Del Vientre Sin Correr O Trotar | 10 Ejercicios Para Quemar Grasa Del Vientre Sin Correr O Trotar | By Cielos Abiertos | Facebook

a man standing in front of a tree with his hands on his hips and arms behind his head

7.8M views · 91K reactions | 🔥 ¿Tienes mucha grasa abdominal? ¡Elimina toda la grasa con esta rutina! 🔥 ✨ Tips clave para mejores resultados: 🍎 Mantén una alimentación balanceada y prioriza alimentos frescos y naturales. 💤 Descansa al menos 7-8 horas al día para que tu cuerpo se recupere y queme más grasa. 🚰 Hidrátate constantemente, tu cuerpo necesita agua para funcionar al máximo. 💥 Haz esta rutina 2 veces por semana y combina con constancia para ver cambios increíbles. ¡Guárdala y empieza hoy mismo! #ejerciciosencasa #quemaGrasa #abdomenplano #vidasaludable #rutinafitness #calistenia #entrenamientofuncional #Fitness | Dimitrhix

145K views · 2.7K reactions | Ayyyyy!! Y ahora qué hago? | Ayyyyy!! Y ahora qué hago? #ejercicio #caminar | By Fisioterapia Latina | Facebook

a woman standing on top of a wooden floor

570K views · 6.1K reactions | 14-Day Lower Body Glow Up ♥️♥️ | 14-Day Lower Body Glow Up ♥️♥️ #workoutchallenge #workouttips #workoutathome #athomeworkouts #workoutideas #workoutroutine #trending... | By Grace Zanoria | Facebook

This may contain: a man standing in front of a wall with the words if you do this

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Modified Superman Planks Using The Wall for Beginners

Alternating wall superman planks are an excellent exercise for beginners, seniors, and those with limited mobility because they are low-impact and easy to modify. By engaging the core and back muscles, this movement helps improve posture, alleviate back pain, and strengthen the muscles needed to support the spine. The standing position eliminates the need to get down to the floor, making it more accessible. #homeworkout #coreworkout #beginnerworkout #fitnessforlife

two women are performing on stage with one man in the background

61K views · 54K reactions | Unete al Reto para Tener Abdomen Plano, Activar tu Metabolismo y Quemar Grasa 🔥 todo el día, incluso mientras duermes. #abdomendefinido #ejerciciosparaabdomen #ejerciciosencasa #ejerciciosparatonificar #ejerciciosparabajardepeso #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparadefinir #abdominales #fitness #abdomenplano #abdomendefinido #abs #fitnesscoach | MIke Otero - Fitness Coach