Diéta

Le a Kilóval
17 Pinek11 követő
Gyümölcs vs Hús!   Soha nem tartottam magam egy nagy húsevőnek. Mindig igyekeztem arra törekedni, hogy az étlapomon szerepeljen zöldség, gyümölcs és természetesen hús is. Miért is fontos a zöldség és gyümölcs? | Le a Kilóval

Gyümölcs vs Hús! Soha nem tartottam magam egy nagy húsevőnek. Mindig igyekeztem arra törekedni, hogy az étlapomon szerepeljen zöldség, gyümölcs és természetesen hús is. Miért is fontos a zöldség és gyümölcs? | Le a Kilóval

Pajzsmirigy-alulműködés esetén is lehet jó alakod! | Le a Kilóval

Pajzsmirigy-alulműködés esetén is lehet jó alakod! | Le a Kilóval

4 Szuper élelmiszer a lapos hasért! | Sok étel van, ami egészséges számodra, de nem mindegyik élelmiszer tartalmaz megfelelő tápanyagokat, amelyeknek az lenne a célja, hogy segítsen neked a felesleges zsír égetésében. Le a Kilóval

4 Szuper élelmiszer a lapos hasért! | Sok étel van, ami egészséges számodra, de nem mindegyik élelmiszer tartalmaz megfelelő tápanyagokat, amelyeknek az lenne a célja, hogy segítsen neked a felesleges zsír égetésében. Le a Kilóval

Próbálj meg ne úgy gondolni bizonyos élelmiszerekre, mint amelyek "tiltottak"!  Ha tilalom van egyes élelmiszerekre vagy élelmiszer-csoportokra, akkor természetes, hogy szeretnél minél több ilyen élelmiszert, majd lelkifurdalásod lesz, ha engedsz a kísértésnek.  | Le a Kilóval

Próbálj meg ne úgy gondolni bizonyos élelmiszerekre, mint amelyek "tiltottak"! Ha tilalom van egyes élelmiszerekre vagy élelmiszer-csoportokra, akkor természetes, hogy szeretnél minél több ilyen élelmiszert, majd lelkifurdalásod lesz, ha engedsz a kísértésnek. | Le a Kilóval

Töltse fel magad gyümölccsel, zöldséggel, és rosttal!  Ha fogyni szeretnél, kevesebb kalóriát ajánlott bevinni a szervezetbe. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kevesebb ételt egyél.

Töltse fel magad gyümölccsel, zöldséggel, és rosttal! Ha fogyni szeretnél, kevesebb kalóriát ajánlott bevinni a szervezetbe. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kevesebb ételt egyél.

Figyelj arra, hogy mit eszel!  Rohanó világban élünk, ahol az evés rendszertelenné vált. Eszünk útközben, az íróasztal mögött miközben dolgozunk, és a TV előtt is.!

Figyelj arra, hogy mit eszel! Rohanó világban élünk, ahol az evés rendszertelenné vált. Eszünk útközben, az íróasztal mögött miközben dolgozunk, és a TV előtt is.!

Véget vetni az érzelmi evésnek! Nem kell mindig enni, csak akkor, amikor éhes vagy. Ha ezt mindenki betartaná, akkor talán senki sem lenne túlsúlyos.

Véget vetni az érzelmi evésnek! Nem kell mindig enni, csak akkor, amikor éhes vagy. Ha ezt mindenki betartaná, akkor talán senki sem lenne túlsúlyos.

Úgy érezheted, valamitől megfosztanak.  Étrendek, amiből hiányzik a szénhidrát vagy zsír, egyszerűen nem praktikusak, nem is beszélve, hogy egészségtelenek.

Úgy érezheted, valamitől megfosztanak. Étrendek, amiből hiányzik a szénhidrát vagy zsír, egyszerűen nem praktikusak, nem is beszélve, hogy egészségtelenek.

A mindennapi rohanásban az étkezés rendszertelen, hol kisebb, hol nagyobb adagokat esznek az emberek, így nehéz megtartani az egészséges súlyt, és a fogyás, még nehezebb. Ha már több fogyókúrát próbáltál, ami sikertelen volt, úgy érezheted, hogy nincs olyan módszer, ami Neked segítene.  Lehet, hogy igazad van!

A mindennapi rohanásban az étkezés rendszertelen, hol kisebb, hol nagyobb adagokat esznek az emberek, így nehéz megtartani az egészséges súlyt, és a fogyás, még nehezebb. Ha már több fogyókúrát próbáltál, ami sikertelen volt, úgy érezheted, hogy nincs olyan módszer, ami Neked segítene. Lehet, hogy igazad van!

Legutóbbi Bejegyzések | Le a Kilóval A mai kor népbetegségei: szív- és érrendszeri-, daganatos-, autoimmun megbetegedések, depresszió, csontritkulás.

Legutóbbi Bejegyzések | Le a Kilóval A mai kor népbetegségei: szív- és érrendszeri-, daganatos-, autoimmun megbetegedések, depresszió, csontritkulás.


További ötletek
Diétás ételek | Le a Kilóval A diéta nem az éhezésről szól. Nem kell lemondani azokról az ételekről, amiket szeretsz, és nem kell magadra erőltetni olyan ételt, amit ki nem állhatsz.

Diétás ételek | Le a Kilóval A diéta nem az éhezésről szól. Nem kell lemondani azokról az ételekről, amiket szeretsz, és nem kell magadra erőltetni olyan ételt, amit ki nem állhatsz.

Mik lesznek a legnépszerűbb diéták 2015 -ben? | Le a Kilóval

Mik lesznek a legnépszerűbb diéták 2015 -ben? | Le a Kilóval

Menus pour maigrir une semaine

Menus pour maigrir une semaine

Slow Food Movement

Le Slow Food en quelques mots

Slow Food Movement

The HAPIfork sends vibrations and flares indicator lights when you're eating too quickly, to enhance...

Weight-Loss Fork Helps Users Slim Down

The HAPIfork sends vibrations and flares indicator lights when you're eating too quickly, to enhance...

The Guilt-Free Way to Sensually Savor Food - give up the mental battle over food.

The Guilt-Free Way to Sensually Savor Food - give up the mental battle over food.

iSavor is a behavior modification app that helps you slow down, eat less and lose weight. Check it out!                            https://itunes.apple.com/us/app/isavor/id790010112?mt=8

iSavor is a behavior modification app that helps you slow down, eat less and lose weight. Check it out! https://itunes.apple.com/us/app/isavor/id790010112?mt=8

Slow food?  Try slow eating!

Slow food? Try slow eating!

The French slowly savor their meals and end at about 80% full. We can learn those habits too and get the same amazing results! https://itunes.apple.com/us/app/isavor/id790010112?mt=8.                                     #iSavorApp #iSavor #FrenchDiet #weightloss

The French slowly savor their meals and end at about 80% full. We can learn those habits too and get the same amazing results! https://itunes.apple.com/us/app/isavor/id790010112?mt=8. #iSavorApp #iSavor #FrenchDiet #weightloss

One of the simplest ways to lose weight is to learn to eat mindfully. Get 13 strategies to slow down and eat until you are 80% full right here: http://mywholefoodrecipes.com/13-strategies-for-mindful-eating-and-weight-loss

One of the simplest ways to lose weight is to learn to eat mindfully. Get 13 strategies to slow down and eat until you are 80% full right here: http://mywholefoodrecipes.com/13-strategies-for-mindful-eating-and-weight-loss

Pinterest
Keresés