Edzés

Collection by Anett

35 
Pins
Torch Calories With This HIIT Workout: This full-body, high-intensity interval training (HIIT) workout will torch calories and fat while strengthening your entire body.
20:24

Torch Calories With This HIIT Workout: This full-body, high-intensity interval training (HIIT) workout will torch calories and fat while strengthening your entire body.

0:15

yoga sculpt video

Yoga sculpt is one of my absolute favorite ways to workout! It provides a great stretch, but also amps up the strength training benefits by adding powerful m...

Your Core Is Going To Get Some Serious Love With Hip Dips
0:46

You'll Never Do A Plié Any Other Way Again

Your Core Is Going To Get Some Serious Love With Hip Dips

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Каждое спортивное упражнение приносит нашему телу пользу. Но есть среди них и такие, которые оказывают положительный эффект сразу в нескольких направлениях. AdMe.ru делится 30-дневной программой, которая принесет пользу вашему здоровью.

30 napos guggolas edzes-horz 30 napos guggolas kihivas

Guggolás edzésterv nőknek - Otthoni edzésterv nőknek - guggolás

Feszes popsit szeretnél? Itt az otthoni edzésterv nőknek - 30 napos guggolás, mint a legjobb Otthoni edzés, Edzés és gyakorlatsor nőknek

4 nap alatt mínusz 6 kiló zsírégető répás ital fogyókúrával

4 nap alatt mínusz 6 kiló zsírégető répás ital fogyókúrával

10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube

10 perces otthoni jóga teljesen kezdőknek | Jóga Életmód

Otthon végezhető könnyű jóga teljesen kezdőknek. Gyere jógázz velem! Mindenképpen HD-ben nézzétek! FACEBOOK ✅ https://www.facebook.com/jogaeletmodeszti/ INST...

10 perces kezdőknek első lépések jóga programok - 10 MIN BEGINNER FIRST STEP YOGA PROGRAM - YouTube

Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód

Pihentető, jóleső jóga lefekvés előtt amely után biztosan jobban fogsz aludni. Megfelel teljesen kezdőknek és haladóknak is. Mindenképpen HD-ben nézzétek! FA...

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok - YouTube

Get addicted to yoga (Hungarian)- Day 1- The basics

A "Szokj rá a jógára!" program célja, hogy segítse azokat, akik be szeretnék építeni a rendszeres jógagyakorlást a mindennapjaikba. A program részét képező 2...

Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért! 1.rész - YouTube

Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért! 1.rész

Fitness,alakformálás

Most olyan gyakorlatokat mutatunk, amelyeket minden nap elvégezhetsz, már egy hónap múlva feszesebb és kerekebb lesz a popsid! A guggolás bármennyire is hatásos tornagyakorlat be[...]

6 gyakorlat, amitől egy hónap alatt feszesebb és formásabb lesz a popsid! - Ketkes.com

Most olyan gyakorlatokat mutatunk, amelyeket minden nap elvégezhetsz, már egy hónap múlva feszesebb és kerekebb lesz a popsid! A guggolás bármennyire is hatásos tornagyakorlat be kell ismernünk, hogy bármelyik fajtáját próbáljuk eléggé kellemetlen és fárasztó, ráadásul még izomlázunk is lesz tőle, ezért ha szeretnénk egy formás popsit más fajta tornagyakorlatokat is kipróbálhatunk amelyek legalább annyira […]

▶ "Kőkemény popsi" edzés - TORNAVIDEO.HU - YouTube

"Kőkemény popsi" edzés - TORNAVIDEO.HU

Útmutató a videóhoz: http://tornavideo.hu/2012/06/kokemeny-popsi/ Enikő torna DVD-i: http://pentekeniko.hu/ebolt.html