elvárások
Elvárásainknak hatalmas befolyásoló ereje van az életünkre, a jövőnkre. Az életben nem feltétlenül azt kapjuk, amit akarunk, hanem amire számítunk, amit hinni tudunk - amit elvárunk. Mivel, kivel szemben vannak elvárásaink? Hát a legtöbb embernek az élettel, a szüleivel, a főnökével, a párjával, barátaival stb. szemben vannak elvárásaik. És önmagunkkal szemben? A legfontosabb elvárások önmagunkkal szemben kell, hogy legyenek. Mit várjunk el magunktól? Szerintem elsősorban azt, hogy az élet minden helyzetéből képesek legyünk valami értékeset kinyerni.
mosoly
Lelki egyensúlyod, belső békéd, a boldogságod egyik látható jele az, hogy mennyit mosolyogsz. A boldog emberek sokat mosolyognak. Minél nagyobb a lelki békéd, minél boldogabb vagy, annál többet mosolyogsz. Te mennyit mosolyogsz? Persze a mosolynak is megvan a két pólusa, mint mindennek az életben. Nem mindegy, hogy hogyan és min mosolygunk. Van, aki csak akkor tudja elhúzni a száját a fülei felé, amikor más hibáján gúnyolódik. Az igazi mosoly az, ami szívből jön és meleget áraszt. Gondolj például egy kisgyerekre, aki most fedezi fel a világot, vagy egy pár hetes kutyakölyökre, amint próbálja a lábait sorba rakni – ugye te is mosolyogsz? Ja! És tudok mosolyogni magamon és magamra is! - Te tudsz mosolyogni magadon és magadra?
boldogság
Boldogságunk függ az élethez való hozzáállásunktól : az optimisták sokkal több mindenben megtalálják, mint a pesszimisták. "NINCS EGYETLEN PILLANAT SEM AZ ÉLETEDBEN, AMIKOR NE LENNE MEG MINDENED, AMI A BOLDOGSÁGHOZ SZÜKSÉGES. GONDOLKODJ EL EZEN EGY PILLANATRA! BOLDOGTALANSÁGODNAK AZ AZ OKA, HOGY ARRA FIGYELSZ, AMID NINCS, AHELYETT, HOGY ARRA ÖSSZPONTOSÍTANÁL, AMID ÉPPEN MOST VAN." Anthony de Mello Minél nagyobb a lelki békéd, annál boldogabb vagy. A lelki béke pedig egy belső állapot, ami nem a külső körülményektől függ,de nagyban befolyásolja. Minél inkább megvan a belső egyensúlyod, annál inkább megtalálod a külső világban is az egyensúlyt.
boldogság
"A világ úgy viszonyul hozzánk, ahogy mi viszonyulunk a világhoz. HA TE BOLDOG VAGY, A KÖRNYEZETED IS BOLDOG LESZ. Miért? Mert egy magasabb energiát sugárzol magadból. A boldog emberek - tudatosabbak, - magasabb életszínvonalon élnek, - nagyobb hatékonysággal végzik a munkájukat, - magas az önértékelésük, - sikeresebbek az életben - akár a magánéletben, akár a munkában, - kiegyensúlyozottabbak, - kreatívabbak, - vannak céljaik, melyek felé lépésről lépésre haladnak, - ............ "ÚGY DÖNTÖTTEM, HOGY BOLDOG LESZEK, MERT AZ NAGYON EGÉSZSÉGES." Voltaire"
boldogság
Részlet A BOLDOGSÁG ÚTJÁN c. könyvemből: "Az én megfogalmazásomban: BOLDOGSÁG AZ, ha félelem nélkül adhatod önmagad, és azzal foglalkozol,ami a legjobb érzéssel, lelkesedéssel tölt el. Ehhez szükség van a megfelelő önismeretre és tudatosságra. Nem bánkódsz a tegnap miatt és nem aggódsz a holnap miatt. Teljes egészében és valójában megéled a mai napot, a jelen pillanatot. Nem kergeted folyton lepkehálóval a "boldogság kék madarát", hanem megtalálod önmagadban és a környezetedben. Körül vagy véve szerető családdal, barátokkal. Úgy érzed "kerek a világ". Gondolataid pozitívak, energiaszinted magas. Vagyis megvan a belső egyensúlyod, a lelki békéd. Amikor SZERELMES VAGY AZ ÉLETBE! Nekem azt szokták mondani - Andi, úgy egyben vagy! Ismered ezt az érzést?
ÉLETSZÉPÍTŐ TÖRTÉNET - A tudatos boldogság útján
Fel kell tennünk a kérdést önmagunknak is: miért tesszük folyton azt, amit általában teszünk, amikor léteznek más utak, más megoldások is? Milyen irányba fejlődünk, ha mindig csak a régi, kitaposott utat követjük? Ki mondta azt hogy ez így jó? Ki döntötte el? Létezik egy másik világ a mi kis világunkon kívül… Jobb, szebb? Nem tudjuk. Miért?...........
ÉRTÉKREND - A tudatos boldogság útján
Az értékrend szorosan összefügg az egyén erkölcsével és céljaival. Egy képzeletbeli lista, amin elrendezed, hogy mi fontos számodra és e szerint élsz. Amit értékesnek gondolsz, az áll a lista elején...(mondjuk család, barátság, tisztesség, stb.) Ha felállítod a saját értékrendedet, akkor nem másoké szerint kell élned. Akkor tudsz igazán önmagad lenni, ha a saját magad által felállított értékrend szerint éled az életedet. Mit is jelent ez?.......
Búcsú 2023-tól
Így az év vége fele a legtöbb ember végig gondolja az óév történéseit, értékeli a saját tetteit, az elért eredményeit. Miért is jó ez? “MERT AZ ÉLETÜNKET ELŐREFELE ÉLJÜK, DE VISSZATEKINTVE ÉRTJÜK MEG.” Nagy könnyebbség, ha vezetsz naplót, de ha csak egy naptárba írtad be a “jeles” eseményeket az is segítség. (Talán ezt sem tetted?) Nem baj! Akkor kezdjük! Nézd végig az elmúlt évet! Írd le, hogy mik voltak azok , amik a legnagyobb pozitív érzést váltották ki belőle. És a legnagyobb negat
We think you’ll love these
