Egészség és fitnesz

Collection by Klaudia Ács • Last updated 2 weeks ago

18 
Pins
This Pin was discovered by The Journey Junkie I Yoga + Life Inspiration Tips. Did you know that yoga can also land you a strong core and enviable abs? We’ve pulled four of the best core strength yoga (Step Workout Routine) Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fat Workout, Fitness Plan, Fitness Shirts

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching - Fitness and Power

Disregarding your lifestyle – whether you are a party animal, chronic worker or a workout addict, you’ve probably heard by now just how important it was to stretch. And as truths go, this one is highly spot on. Stretching increases the blood flow in your muscles and helps your joints to exploit their full range of motion. It also improves your posture and enhances your athletic performance at reduced risk of pain and injury. However, knowing the importance of stretching is not sufficient to…

It’s a Plank Off! Try the 31 day plank challenge to get your abs in bikini body shape! Complete different types of planks to hit your lower and upper abs as well as obliques for an all-over tight core! Be well on your way to a with our plank challenge! Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Models, Health Fitness, Health Diet, Plank Fitness, Workout Circuit At Home

Meredith

Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks. These plank variations take your ab workout to the next level. Join us!

How to Get Rid of Foot Odor? Home Remedies for Foot Odor Removal. Treat Foot Odor at home. Foot Remedies, Homeopathic Remedies, Health Remedies, Foot Soak Vinegar, Toenail Fungus Remedies, Foot Odor, Good Massage, Massage Room, Neck Massage

Sós, vizes lábfürdő, avagy a szervezet nagytakarítása

Régi praktikák egyike a lábak áztatása sós vízben. Évente két kúra, kúránként 8-10 alkalom, he...

Ideas for weight equipment gym exercise Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Dieta Online, Dieta Flexible, Sculpter Son Corps, Best Body Weight Exercises

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

  Yoga Fitness, Health Fitness, Tibet, Yoga Poses, Healthy Life, Workout, Sports, Animals, Finger

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Beauty Detox, Yoga For Flexibility, Lower Blood Sugar, Keeping Healthy

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

  Slim Diet, Thigh Exercises, Pilates, Healthy Tips, Periodic Table, Health Fitness, Gym, Motivation, Sports

Zsírgyilkos gyakorlatok: 30 napos kihívás a feszes és kerek popsiért!

30 nap, néhány egyszerû gyakorlat, na meg persze egy jól követhető program. Már csak rajtad múlik, tiéd lesz-e az álompopsi!

Best way to relieve sciatic pain extreme lower back pain,herniated disc exercises lower back pain symptoms,lower back sciatica stretches nerve pain in lower back and buttocks. Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Sciatica Symptoms, Leg Pain, Back Pain, Massage Dos, Tmj Massage, Lumbar Pain, Yoga Exercises

Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!

A hát fájdalma sok ember életét nehezíti meg és leginkább a hát alsó részén jelentkezik az izmok és csontok mentén, de sokszor a lábakra is kiterjed. Erős fájdalomként jellemzik, amihez társulhat égető érzés, vagy az alsó végtagok zsibbadása, érzéketlensége. A fájdalom erősödhet éjszaka, vagy hosszabb ülés után.

15 nap Pilates - a darázsderékért Pilates, Nalu, Zumba, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Yoga, Workout, Exercises, Sports

15 nap Pilates - a darázsderékért | Ágipilates

Karcsú, hosszú derékvonal, feszes sziluett? Ezzel az edzésprogrammal rövid időn belül a Tiéd is ilyen lesz ...

KEZÜNKBEN az EGÉSZSÉGÜNK:MUDRÁK - Isten addig nem adott betegséget az emberre, amíg előbb a gyógynövényt,a szímbólumokat és a feltétel nélküli hitet amely elmulasztja a betegséget, meg nem teremtette . A gyógyítás által mi magunk a gyógyítók is gyógyulunk. Ez a szeretet varázsereje! Amarillis, Health Eating, Ayurveda, Chakra, Herbalism, Diy And Crafts, Massage, The Cure, Chakras

KEZÜNKBEN az EGÉSZSÉGÜNK:MUDRÁK

KEZÜNKBEN az EGÉSZSÉGÜNK:MUDRÁK - Isten addig nem adott betegséget az emberre, amíg előbb a gyógynövényt,a szímbólumokat és a feltétel nélküli hitet amely elmulasztja a betegséget, meg nem teremtette . A gyógyítás által mi magunk a gyógyítók is gyógyulunk. Ez a szeretet varázsereje!

The ancient Chinese medical art of Acupuncture has an important place in alternative recovery even today. The supporters of acupuncture rave about the advantages and effectiveness of getting acupuncture treatment sessions. Health Benefits, Health Tips, Sigmoid Colon, Face Mapping, Face Reveal, Chinese Medicine, Alternative Health, Alternative News, Acne Treatment

Mire figyelmeztet az arcodon lévő pattanás? | Lótusz

Hol van pattanás az arcodon? Ezt a betegséget jelzi.

  Harem Pants, Health Fitness, Yoga, Drink, Sport, Diet, Health, Harem Trousers, Beverage

8 jógapóz derékfájdalomra

Ezek a gyakorlatok is segíthetnek megszüntetni a derekadban érezhető feszültséget. Próbáld ki!

  Nalu, Pilates, Summer Dresses, Sport, Fitness, Diet, Pop Pilates, Deporte, Summer Sundresses

#21nappilatesnyár: 13-14. nap - Ismétlés vagy hosszabb edzés

Szia! A következő 2 nap az élő kihívásban megint hétvége volt, így most 2 napig megint nem küldök új videókat, hanem 2 lehetőség közül tudsz választani: A) ha nem vagy klubtag, kiválaszthatod a kedvenc 10 perces videóidat a korábbiak közül, és azt ismételheted vagy B) ha tagja vagy a Harmónia Pilatessel Klubnak, csinálj meg 1-1 teljes hosszúságú edzést! Ha szeretnél

21 Napos Nyári Pilates Kihívás - YouTube Pilates, High Socks, Nap, Workout, Fitness, Youtube, Sport, Pop Pilates, Thigh High Socks

21 Napos Nyári Pilates Kihívás: 4. nap - Popsi

A 21 Napos Nyári Pilates Kihívás 4. napja! 10 perces pilates edzés, popsi erősítésére és formálására.Kattints erre a linkre és iratkozz fel napi e-mailekért...

Leírás  Ma a hasizmokra fókuszálunk. Én imádom a pilates hasizom gyakorlatait!  Nem kell hozzá más, csak egy kis hely otthon és egy szőnyeg.  Módosítások (kismamáknak, gerincsérvvel és szétnyílt hasizommal)  Lábleengedés – szétnyílt hasizomnál kihagyni, ha nagy a szétnyílás, biciklit is – kismamák és Pilates, Beauty Make Up, Nalu, Hair Makeup, Train, Fitness, Sports, Exercises, Diet

#21nappilatesnyár: 1. nap - Hasizom (10:13)

Leírás Ma a hasizmokra fókuszálunk. Én imádom a pilates hasizom gyakorlatait! Nem kell hozzá más, csak egy kis hely otthon és egy szőnyeg. Módosítások (kismamáknak, gerincsérvvel és szétnyílt hasizommal) Lábleengedés – szétnyílt hasizomnál kihagyni, ha nagy a szétnyílás, biciklit is – kismamák és