Crossfit At Home
Basic WorkoutMuscle UpFit CouplesStreet Workout
Thigh ExercisesWorkout Videos
Workouts
Hiit
Próbáld ki Balogh Rita szuperhatékony egyhetes otthoni edzéstervét!
Balogh Rita ezúttal egy nagyon szuper, egyhetes otthoni edzéstervet mutat nektek. Próbáljátok ki, egy kis mozgás sosem árt!
Chest Workouts
At Home Workouts30 Day Challange
Thigh ExercisesSport Motivation
Workout Challenge
Fitness InspirationCardio
Health Fitness30 napos PLANK kihívás
A plank gyakorlat, a 30 napos plank kihívás – plank challenge- világszerte elterjedt, a mozgalomhoz 100ezrek csatlakoznak, és napról-napra csinálják végig a lelkes fogyni, mozogni, erősödni vágyók a napi előírt adagot.
4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!
Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat
30 napos has kihívás
Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget! Örömmel vesszük, ha velünk is