When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Gerinctorna

Collection by Nemeth

20 
Pins
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Clear Skin Face, Health 2020, Yoga For Flexibility, Health Eating, Trainer, Health Motivation

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Reggel az ágy szélén ülve - szinte még álmodban - is meg lehet csinálni a gyakorlatsort. Én felállva kicsit rogyasztott térdekkel szoktam a nyaktornát csinálni, ami csupán 5 elemből áll. #nyaktorna #torna #fejfájás

A pillangó póz nagyon jó hatással van a nők egészségére. Ez az egyszerű gyakorlat segít javítani a vérkeringést medence tájékon, segít megőrizni a vesék egészségét, segít a lumbágó és az érszűkület megelőzésében. Leginkább megszünteti a rendszeres hasi fájdalmakat, megkönnyíti a menstruációs időszakot és a szülést. A rendszeres gyakorlatnak köszönhetően az egyenes hát és szép testtartás garantált! A gyakorlatot a linken megtalálható:  #jógaotthon #jóga #jógakezdőknek Yoga Fitness, Health Fitness, Health 2020, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

A pillangó póz nagyon jó hatással van a nők egészségére. Ez az egyszerű gyakorlat segít javítani a vérkeringést medence tájékon, segít megőrizni a vesék egészségét, segít a lumbágó és az érszűkület megelőzésében. Leginkább megszünteti a rendszeres hasi fájdalmakat, megkönnyíti a menstruációs időszakot és a szülést. A rendszeres gyakorlatnak köszönhetően az egyenes hát és szép testtartás garantált! A gyakorlatot a linken megtalálható: #jógaotthon #jóga #jógakezdőknek

The stomach fat is most difficult to remove. It takes a lot of exercise in the gym to get rid of that fat. But some yoga poses are easy than going to gym. Remove Belly Fat, Lose Belly Fat, Bebidas Detox, Full Body Detox, Natural Detox Drinks, Belly Pooch, Fat Burning Detox Drinks, Weight Loss Detox, Lose Weight

4 perc, 28 nap - Új test! - Ketkes.com

Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk! A plank alapvető gyakorlat a test középső részének erősítésére. Annak ellenére, hogy a kezdők sokszor úgy vélik, ezek könnyű gyakorlatok és gyakran átugroják őket, hihetetlen eredményeket lehet velük elérni. Ez a gyakorlat leolvasztja a hasról a […]

Ennek a 6 gyakorlatnak köszönhetően már egyáltalán nem fáj a hátam! Asana Yoga, Yoga Fitness, Health Fitness, Bolet, Natural Sleep Remedies, Health Trends, My Gym, Back Pain Relief, Muscular

Ennek a 6 gyakorlatnak köszönhetően már egyáltalán nem fáj a hátam! - Filantropikum.com

Végezd el az alábbi 6 gyakorlatot, hogy megszűnjön a hátfájásod! Mivel egyre több időt töltünk ülve, és keveset mozgunk, ezért nagy az esélye annak, hogy pár év múlva hátfájásokkal kell majd szembenéznünk. Most viszont itt van 6 gyakorlat, ami éppen ezen probléma megszüntetését, kezelését szolgálja. Lássuk, mit kell tennünk. 1. Nagy csillag Ahogyan az alábbi […]

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! Lumbar Pain, Flat Abs, Massage Therapy, Holidays And Events, Health Fitness, Wellness, Yoga, Workout, Sports

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

  Health Eating, Sciatica, Back Pain, Massage, The Cure, Health Fitness, Yoga, Workout, Humor

Ezoterika:Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész ,még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!

A jó hír az, hogy rövid időn belül megszüntethető két egyszerű gyakorlattal. Az elején nehézséget okozhat a nyújtás, de lassan haladva, mély légzésekkel,

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;) Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Top Abs, Tummy Workout, Fat Workout, Abdominal Exercises, Tummy Exercises, Gym Body

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! All Yoga Poses, Loving Your Body, Yoga Videos, Trainer, Tai Chi, Physical Activities, Asana, Back Pain, Pilates

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

* Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin Awesome Great Женское лицо н. Health 2020, Son Luna, Flat Abs, Sciatica, Yoga Videos, Back Pain, Pilates, Healthy Life, Health Fitness

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

Gerincstabilizáló gyógytorna Health Diet, Health Fitness, Leslie Sansone, Sciatica Pain, Tai Chi, Zumba, Fibromyalgia, Back Pain, Get Healthy

Gerincstabilizáló gyógytorna

Gerincstabilizáló gyógytorna. További információhoz látogasson el weboldalunkra http://www.spineart.hu

  Sciatica, Healthy Mind, Body Shapes, Pilates, Yoga, Workout, Fitness, Sports, Life

Gyakorlatok és nyújtások, amikkel enyhíthető a derékfájás - Bidista.com - A TippLista!

A derékfájás sokaknak jelent problémát. Van, akinél a rossz testtartás vagy a gyenge izmok miatt jelentkezik. A hát kiegyenesítése segít csökkenteni a hátfájást és csökkenti a sérülés veszélyét. Ijesztőnek tűnhet azt a testrészt megdolgoztatni, ami annyira fáj. Ugyanakkor a legtöbb esetben éppen ez segít megfékezni a problémát. Nézzünk néhány egyszerű gyakorlatot, ami segíthet a bajon! […]

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned! Yoga Detox, Prayer Position, Training Schedule, Fountain Of Youth, Workout Regimen, Stretching Exercises, Ashtanga Yoga, Yoga Tips, Yoga For Beginners

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

  Reflexology, Sport Girl, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics, Ballet Dance, Massage, Health Fitness, Workouts

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás? - 2016.10.07. - Fájdalom a farizom környékén, lábzsibbadás? Ha Ön hasonló tüneteket észlel - akár akut vagy akár régóta fennálló- és orvosról, orvosra járva sem derül fény a probléma okára, kérem, engedje meg, hogy ejtsek néhány szót az úgynevezett piriformis szindrómáról.

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok - YouTube Pilates, Gymnastics, Workout, Health, Fitness, Sports, Youtube, Training, Life

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok

A mai videóban, egy csípő erősítő gyakorlatsort mutatok be, azokat az izmokat fogjuk működésbe hozni, ami a tapasztalataim alapján gyengébb szokott lenni csí...

Erősítő fenék gyakorlatok, feszes fenék torna,formás popsi 1 hét Wellness Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Gym Workout Tips, Butt Workout, Thigh Exercises, Fett, Excercise, Glutes

Erősítő fenék gyakorlatok, feszes fenék torna,formás popsi 1 hét

Kerek, feszes feneket szeretnél? Erősítő fenék gyakorlatok, farizom erősítés, fargyakorlatok. Fenék gyakorlatok, a kemény és feszes farizomhoz. Popsi torna

Nyújtógyakorlatok derékfájósoknak IV. - YouTube Reflexology, Tai Chi, Pilates, Health, Sports, Gym, Youtube, Pop Pilates, Hs Sports

Nyújtógyakorlatok derékfájósoknak IV.

Kiinduló helyzet hanyatt fekvésben. Tegye talpra a lábait. A medence billentéshez a derekát szorítsa a földhöz, majd térjen vissza kiinduló helyzetbe. A gyak...