Zabpelyhes sütik
Csokis-banános zabcsók
Hol is kezdjem...3 hozzávalóból készül, maximum 20 perc alatt kész...Nincs benne tojás, liszt, hozzáadott cukor...Egészséges...Isteni finom...Melegen is, langyosan is, hidegen is...Edzés előtt, után tökéletes...Nem lehet abbahagyni...Ki KELL próbálni, higyjétek el nekem. A recept innen. Hozzávalók: kb. 15-20 darabhoz csésze: 250 ml 1 csésze zabpehely 2 érett banán ( minél érettebb, annál jobb) 1/4 csésze csokicsepp Elkészítés: 1. A banánt villával összetörjük, hozzákeverjük a zabpelyhet és a…
Szofika a konyhában...
Nagyon sokan kértétek a Facebook oldalon ennek a keksznek a receptjét. A történet annyi hozzá, hogy a képen látható hópihe mintás nyújtófát kaptam a Tesómtól a névnapomra. Nagy erőkkel vetettem magam a munkába, ahogy hazaértem ma, a végeredményt pedig láthatjátok. A hópihe minta sehol. Gyönyörű a nyújtófa, de sajnos nem elég mély a vágás és már nyersen is halványan látszódott csak. De mégiscsak megérte megsütni, mert a keksz viszont isteni lett. Ennek biztosan helye van a karácsonyi kekszes…
Magvas tallér liszt nélkül
Nem csalás és nem ámítás, valóban liszt nélkül készül, és villámgyorsan! Ma egy nagyon finom, sokféleképpen variálható, és egészséges receptet hoztam neked kedves Olvasóm! :-) Magvas tallér, liszt és cukor hozzáadása nélkül, akár paleo étrendet követők is fogyaszthatják, mert egyáltalán nem tartalma ...
Zabkeksz
Az eredeti recept itt található. Én kicsit változtattam rajta. Hozzávalók: - 10 dkg darált dió vagy mandula vagy kókusz vagy mogyoró, - 15 dkg zabpehely darálva, - 15-20 dkg liszt (nálam teljes kiőrlésű tönköly), - 1 tojás, - 9 dkg cukor (aki édesebben szereti, annak több), - 20 dkg vaj, - fél teáskanál sütőpor, - reszelt citromhéj és/vagy vanília kikapart belseje (elhagyható, én nem tettem). Elkészítés: 1. Először a száraz hozzávalókat összekeverjük, majd hozzáadjuk a vajat és a tojást…
Zabpelyhes-almás keksz | Nosalty
Takács Nóri receptje alapján: egészséges, finom, egyszerű, gyorsan elkészíthető édesség, ami számtalan módon variálható! A 200 g = 2 bögre szárazanyaghoz bármilyen gyümölcsöt reszelhetünk, nyomkodhatunk (körte, banán, barack stb.), és kedvünkre ízesíthetjük. Nem kell bele se zsiradék, se cukor; az elkészítéséhez pedig csak egy fakanálra van szükség. (A végeredmény nem lesz roppanós keksz, inkább puhább korong!)
Italok
Napi 3 pohárral kell innod belőle, és igazi bélradírként működik - Pontos recept a cikkben
A körte magas rosttartalma miatt nagyon eltelíti a gyomrot, ráadásul jó ízt ad a smoothie-nak, míg az avokádó az egészséges zsírokról és a vitaminok felszívódásáról gondoskodik. Válassz ki három jókora darabot kedvenc körtefajtádból, tegyél mellé egy pucolt avokádót, és pürésíts az egészet simára. Ha szeretnéd laktatóbbá tenni az italt, egy evőkanál áztatott chia mag révén további két gramm rosttal gazdagíthatod a turmixot, ami nagyon sokat számít.
Fogyókúrás fasírtok
Karfiolpogácsa - tökéletes főétel hús nélkül! Olcsó és finom! - Ketkes.com
Finom és csak néhány alapanyagra van hozzá szükségünk, ajánlom mindenkinek! Hozzávalók: 1 fej karfiol 2 tojás 3-4 evőkanál liszt (amennyit felvesz) 3 evőkanál főzőtejszín 1 teáskanál rozmaring só, bors olaj Elkészítése: A karfiolt rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és egy edénybe tesszük. Robotgéppel pépesítjük, hozzáadjuk a tojásokat, a fűszereket, a lisztet, a […]
Sajtos cukkinigolyók | Nosalty
Még szerencse, hogy az elvetett 10 cukkinimagból csak kettő kelt ki, és azok most ontják magukból a szebbnél szebb rudacskákat. Nincs mit tenni, folyamatosan új finomságokat kell kitalálnom, hogy ne unjon rá a család. Most egy sajtos, golyóba zárt cukkinit készítettem. Nagyon laktató, fogyasztható magában vagy egy kis fokhagymás-tejfölös mártogatós társaságában, de Párom szerint a krumplipüré a legjobb hozzá, ám remek feltétje lehet egy könnyű kis főzeléknek is. Érdemes sütés után azonnal…
Other Pins
Csirkemell tekercs, fenséges töltelékkel! Nagyon egyszerű és nagyon finom! - Bidista.com - A TippLista!
Ha valami igazán finomra vágysz, ne hagyd ki ezt a receptet! Hozzávalók: 1 db csirkemell, 6 szelet préselt sonka, 3-4 db tojás, 1 evőkanál méz, 1 dl fehérbor, 1 dl víz só, bors. Elkészítés: A tojásokat főzzük 10 percet, majd megtisztítjuk és felkarikázzuk, ne legyen se túl vékony se túl vastag. A csirkemellet megmossuk majd […]
Linzerkarikák teljeskiőrlésű lisztből
Amióta diétáznom kell, és nem ehetek finomlisztes és cukros ételeket, azóta mégegyszerúgy kívánom őket, mint előtte. Ez már csak így van, az embernek mindig az kéne, amit nem szabad... Ezért folyamatosan vadászom az olyan receptekre, ami egészségesebb összetevőket tartalmaz és azért finom is. Mert olyan sok van, ami egészséges, viszont az íze messze elmarad a hagyományos mögött. Ezt a receptet az NLC-n ajánlotta a figyelmembe Hexilein, aki szerint ugyanolyan finom, mint ami fehérlisztből…