Fogyókúra

Collection by Anna Csilla Hajduné Németh

193 
Pins
 • 
41 
Followers
Anna Csilla Hajduné Németh
Zabpelyhes sütik
Italok
Fogyókúrás fasírtok
Other Pins

Zabpelyhes sütik

Néger kocka (paleo)

Néger kocka (paleo)

A nem paleos változatot itt találjátok . Érdemes megnézni a két sütemény közti külömbséget főleg a cukor miatt! Hozzávalók: a té...

málmás kókuszos paleo süti/torta

Málnás-kókuszos paleo süti | Mai Móni

Nos igen, amikor ennek a sütinek a fotóját felraktam a facebookra, szinte hallottam a sóhajokat a a felkiáltójelekkel tűzdelt megjegyzések mögött,...

Túrós háromszög

Túrós háromszög - FittKonyha

zabpehely, túró, gyors, egyszerű,

Zabpelyhes túrós pogácsa - Révai Dóra fotója

Zabpelyhes túrós pogácsa - Salátagyár

Zabpelyhes túrós pogácsa - Révai Dóra fotója

Egy finom A legegyszerűbb zabpelyhes süti ebédre vagy vacsorára? A legegyszerűbb zabpelyhes süti Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Zabpelyhes süti recept | Mindmegette.hu

Egy finom A legegyszerűbb zabpelyhes süti ebédre vagy vacsorára? A legegyszerűbb zabpelyhes süti Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Diétás túrós pogácsa zabpehelylisztből, élesztő nélkül! Sütőporos zabos túrós pogácsa, ami diétás reggelire tökéletes!

Diétás túrós pogácsa élesztő nélkül, zabpehelylisztből - Salátagyár

Diétás túrós pogácsa zabpehelylisztből, élesztő nélkül! Sütőporos zabos túrós pogácsa, ami diétás reggelire tökéletes!

Omlós fahéjas zabkeksz - fahéjas zabkeksz 2.

Omlós fahéjas zabkeksz - fahéjas zabkeksz 2. | Nosalty

Megláttam itt egy hasonló süteményt és kedvet kaptam hozzá:) Rengetegféle variációt el tudnék képzelni, de én most ezt választottam.:) Legközelebb csokis-diós lesz.:P

Csodálatos idő, októberi nyugalom, potya szabadnap, otthon pihenés… mit lehet olyankor csinálni? Átlagember ki sem mozdul a tévé elől, legfeljebb pisilni, de éééén? Hát én sütök!!! :D Meg per…

Kalóriaszegény péksütik zöldségekkel? – IGEN!

Csodálatos idő, októberi nyugalom, potya szabadnap, otthon pihenés… mit lehet olyankor csinálni? Átlagember ki sem mozdul a tévé elől, legfeljebb pisilni, de éééén? Hát én sütök!!! :D Meg per…

csokis banános zabkeksz 1 csésze zabpehely 2 érett banán ( minél érettebb, annál jobb) 1/4 csésze csokicsepp, 180fok 15-20perc

Csokis-banános zabcsók

Hol is kezdjem...3 hozzávalóból készül, maximum 20 perc alatt kész...Nincs benne tojás, liszt, hozzáadott cukor...Egészséges...Isteni finom...Melegen is, langyosan is, hidegen is...Edzés előtt, után tökéletes...Nem lehet abbahagyni...Ki KELL próbálni, higyjétek el nekem. A recept innen. Hozzávalók: kb. 15-20 darabhoz csésze: 250 ml 1 csésze zabpehely 2 érett banán ( minél érettebb, annál jobb) 1/4 csésze csokicsepp Elkészítés: 1. A banánt villával összetörjük, hozzákeverjük a zabpelyhet és a…

Diétás zabpehely keksz (zabpehely keksz reggelire, tízóraira) ~ Éhezésmentes Karcsúság Szafival

Tejmentes fitnesz zabpehely keksz (gluténmentes verzióban is)

Ezt a reggelire való zabpehely kekszet az én drága Priszcilla hugicám készítette, a fotó is az övé, de én is elkészítettem és nagyon finom

SárgaRépás Diós ZabKeksz - Hozzávalók: kb. 25 db-hoz: Csésze mérete: 250 ml! 1,5 csésze liszt, 1 tk. szódabikarbóna, csipet só, 1 csésze zabpehely, 1 tk. őrölt fahéj, fél tk. mézeskalács fűszerkeverék, 3/4 csésze durvára vágott dió, 1-1,5 csésze reszelt sárgarépa, 1 tojás, 3/4 csésze cukor, 2 ek. barnacukor, fél csésze olvasztott vaj, pár csepp vanília. A tetejére: fél tábla étcsoki olvasztva.

Szofika a konyhában...

Nagyon sokan kértétek a Facebook oldalon ennek a keksznek a receptjét. A történet annyi hozzá, hogy a képen látható hópihe mintás nyújtófát kaptam a Tesómtól a névnapomra. Nagy erőkkel vetettem magam a munkába, ahogy hazaértem ma, a végeredményt pedig láthatjátok. A hópihe minta sehol. Gyönyörű a nyújtófa, de sajnos nem elég mély a vágás és már nyersen is halványan látszódott csak. De mégiscsak megérte megsütni, mert a keksz viszont isteni lett. Ennek biztosan helye van a karácsonyi kekszes…

3 zabkeksz - jobb, mint a bolti

3 zabkeksz – jobb, mint a bolti

A zabkeksz óriási találmány, de nem érdemes egy csomó pénzt a boltban hagyni érte, mert otthon is könnyen összedobható, és melegen még sokkal finomabb. Most három bevált variációt hoztunk, indulhat a házi kekszgyár!

gluténmenetes magvas tallér, 3 összetevőből, liszt nélkül, paleo tallér, egyszerűen, 20 perc alatt elkészíthető, recept fázisfotókkal, Kocsis Hajnalka receptje

Magvas tallér liszt nélkül

Nem csalás és nem ámítás, valóban liszt nélkül készül, és villámgyorsan! Ma egy nagyon finom, sokféleképpen variálható, és egészséges receptet hoztam neked kedves Olvasóm! :-) Magvas tallér, liszt és cukor hozzáadása nélkül, akár paleo étrendet követők is fogyaszthatják, mert egyáltalán nem tartalma ...

Az eredeti recept itt található. Én kicsit változtattam rajta. Hozzávalók:  - 10 dkg darált dió vagy mandula vagy kókusz vagy mogyoró...

Zabkeksz

Az eredeti recept itt található. Én kicsit változtattam rajta. Hozzávalók: - 10 dkg darált dió vagy mandula vagy kókusz vagy mogyoró, - 15 dkg zabpehely darálva, - 15-20 dkg liszt (nálam teljes kiőrlésű tönköly), - 1 tojás, - 9 dkg cukor (aki édesebben szereti, annak több), - 20 dkg vaj, - fél teáskanál sütőpor, - reszelt citromhéj és/vagy vanília kikapart belseje (elhagyható, én nem tettem). Elkészítés: 1. Először a száraz hozzávalókat összekeverjük, majd hozzáadjuk a vajat és a tojást…

Egyszerű zabpelyhes keksz ~ Éhezésmentes Karcsúság Szafival

Egyszerű zabpelyhes keksz (tej-, és gluténmentesen is elkészíthető)

Lídia ajánlata a reggeli kávé mellé Gyors és Nagyon finom néhány összetevős zabkeksz "A világ legegyszerűbb zabkeksze" Egysz

Zabpelyhes-almás keksz

Zabpelyhes-almás keksz | Nosalty

Takács Nóri receptje alapján: egészséges, finom, egyszerű, gyorsan elkészíthető édesség, ami számtalan módon variálható! A 200 g = 2 bögre szárazanyaghoz bármilyen gyümölcsöt reszelhetünk, nyomkodhatunk (körte, banán, barack stb.), és kedvünkre ízesíthetjük. Nem kell bele se zsiradék, se cukor; az elkészítéséhez pedig csak egy fakanálra van szükség. (A végeredmény nem lesz roppanós keksz, inkább puhább korong!)

Ez minden diétázó álma: sajtos pogácsa karfiolból! - www.kiskegyed.hu

Ez minden diétázó álma: sajtos pogácsa karfiolból!

Akkor sem kell lemondanod a pogácsáról, ha éppen diétázol. Íme egy alakkímélő, finom változata.

Receptműves: Citromos, diós tönkölykeksz

Citromos, diós tönkölykeksz

Általában mindig lapul valami finomság a kedvenc kekszes dobozunkban. Jól jön a reggeli kávé / tea / limonádé (hangulat és/vagy időjárás fü...

IMG_20160711_113258

Szuper finom banános süti Gm&LM | GastroHobbi

Se tej, se cukor, se tojás, se liszt mégis nagyon finom!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips! - Ripost

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől? Készíts legalább olyan finom, de sokkal egészségesebb chipset zöldségből!

Készítettél már kókuszgolyót zabpehelyből?

Meggyes kókuszgolyó - A legfinomabb és legegészségesebb kókuszgolyó

Készítettél már kókuszgolyót zabpehelyből?

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!

Cukor és liszt nélkül készül a legújabb mennyei desszert! Próbáld ki azonnal ezt a kókuszos csodát!

Fehér kókuszpiskóta a sütiimádó diétázók legújabb kedvence

Cukor és liszt nélkül készül a legújabb mennyei desszert! Próbáld ki azonnal ezt a kókuszos csodát!

CITROMOS ZABKEKSZ zabpehelyliszt, zabkorpa, keksz, egyszerű, gyors

Citromos zabkeksz- FittKonyha

zabpehelyliszt, zabkorpa, keksz, egyszerű, gyors

málmás kókuszos paleo süti/torta

Málnás-kókuszos paleo süti | Mai Móni

Nos igen, amikor ennek a sütinek a fotóját felraktam a facebookra, szinte hallottam a sóhajokat a a felkiáltójelekkel tűzdelt megjegyzések mögött,...

Italok

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerű trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogo...

Itt a cukkini totális átváltozása: ropogós gofri lett belőle!

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerû trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogod!

Az egészség legyen veled • Webáruház rendelés

Méhpempő, Gránátalmalé, Spirulina alga, Arthro4, Almaecet, Huminiqum, Imunex, Fekete áfonya lé, Manuka méz, Krill olaj, Nyers virágpor, Sambucol, ZeoFlavin-C, Szőlőmag, Mate tea

A körte magas rosttartalma miatt nagyon eltelíti a gyomrot, ráadásul jó ízt ad a smoothie-nak, míg az avokádó az egészséges zsírokról és a vitaminok felszívódásáról gondoskodik. Válassz ki három jókora darabot kedvenc körtefajtádból, tegyél mellé egy pucolt avokádót, és pürésíts az egészet simára. Ha szeretnéd laktatóbbá tenni az italt, egy evőkanál áztatott chia mag révén további két gramm rosttal gazdagíthatod a turmixot, ami nagyon sokat számít.

Napi 3 pohárral kell innod belőle, és igazi bélradírként működik - Pontos recept a cikkben

A körte magas rosttartalma miatt nagyon eltelíti a gyomrot, ráadásul jó ízt ad a smoothie-nak, míg az avokádó az egészséges zsírokról és a vitaminok felszívódásáról gondoskodik. Válassz ki három jókora darabot kedvenc körtefajtádból, tegyél mellé egy pucolt avokádót, és pürésíts az egészet simára. Ha szeretnéd laktatóbbá tenni az italt, egy evőkanál áztatott chia mag révén további két gramm rosttal gazdagíthatod a turmixot, ami nagyon sokat számít.

Így fogytam le 40 kilót! Kövess te is!

Fogyás és fogyókúra szakértők segítségével

Így fogytam le 40 kilót! Kövess te is!

Fogyj 5 nap alatt 5 kilót egy egyszerűen elkészíthető itallal!

Fogyj 5 nap alatt 5 kilót egy egyszerűen elkészíthető itallal!

Szeretnél ledobni magadról 5 kilót akár 5 nap alatt? Akkor ez az ital megfelelő lehet számodra. Vízhajtó és zsírégető hatással is rendelkezik, aminek a köszönhetően a fogyás szitne garantált.Először is ahhoz, hogy lefogyj

céklás fogyasztó

A nyár elengedhetetlen zsírégető italai! Ezeket ismerned kell!

Ezek a fogyasztó receptek segítséget, remek kiegészítést nyújt a fogyni vágyóknak és azoknak, akik szeretnének megtisztulni, feltöltődni energiával és regenerálódni.

Gyömbér és fahéj kúra: 7 nap alatt 4 kiló lemegy!

Gyömbér és fahéj kúra: 7 nap alatt 4 kiló lemegy!

Gyömbér és fahéj kúra: 7 nap alatt 4 kiló lemegy!

Így fogyhatsz napi 1 kilót torna nélkül: csak ez az egyszerű keverék kell hozzá

Így fogyhatsz napi 1 kilót torna nélkül: csak ez az egyszerű keverék kell hozzá

A klasszikus citromdiéta egy egyszerűsített formájáról van szó. Nincs ennél jobb zsírégető, és az immunrendszert is felturbózza.

Napi 3 pohárral kell innod belőle, és igazi bélradírként működik - Pontos recept a cikkben | femina.hu

Napi 3 pohárral kell innod belőle, és igazi bélradírként működik - Pontos recept a cikkben

Napi 3 pohárral kell innod belőle, és igazi bélradírként működik - Pontos recept a cikkben | femina.hu

Házi rizstej

Házi rizstej - Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?

A zöldségturmixokra sosem lehet ráunni! Igyál meg egyet reggelire és tökéletesen fog indulni a napod! ;) #turmix #smoothie #finom #recept #tesco #tescomagyarorszag

Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek | Tesco

A zöldségturmixokra sosem lehet ráunni! Igyál meg egyet reggelire és tökéletesen fog indulni a napod! ;) #turmix #smoothie #finom #recept #tesco #tescomagyarorszag

Már egy hét alatt nagyon komolyan helyrezökkenti az emésztést.

Házi bélradír: ezt idd minden reggel 10 előtt, és beindul a szervezet salaktalanítása

Már egy hét alatt nagyon komolyan helyrezökkenti az emésztést.

Méregtelenítő víz | Socialhealth

Méregtelenítő víz

Fogyókúrás fasírtok

Zablisztes almás pite

Rita konyhája

Hírek és nem csak receptek

Szafi Fitt mindenmentes diétás sportszelet csoki recept (paleo, gluténmentes vegán) ~ Éhezésmentes Karcsúság Szafival

Szafi Reform "mindenmentes" sportszelet ízű csoki recept (paleo, gluténmentes, vegán)

Paleo és vegán sportszelet ízű csoki Szafi Reform "mindenmentes*" sportszelet ízű csoki recept (paleo, gluténmentes vegán) ✔ Glutén

Karfiolpogácsa - tökéletes főétel hús nélkül! Olcsó és finom! - Ketkes.com

Karfiolpogácsa - tökéletes főétel hús nélkül! Olcsó és finom! - Ketkes.com

Finom és csak néhány alapanyagra van hozzá szükségünk, ajánlom mindenkinek! Hozzávalók: 1 fej karfiol 2 tojás 3-4 evőkanál liszt (amennyit felvesz) 3 evőkanál főzőtejszín 1 teáskanál rozmaring só, bors olaj Elkészítése: A karfiolt rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és egy edénybe tesszük. Robotgéppel pépesítjük, hozzáadjuk a tojásokat, a fűszereket, a lisztet, a […]

Sajtos cukkinigolyók recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A sajtos cukkinigolyók elkészítési ideje: 28 perc

Sajtos cukkinigolyók | Nosalty

Még szerencse, hogy az elvetett 10 cukkinimagból csak kettő kelt ki, és azok most ontják magukból a szebbnél szebb rudacskákat. Nincs mit tenni, folyamatosan új finomságokat kell kitalálnom, hogy ne unjon rá a család. Most egy sajtos, golyóba zárt cukkinit készítettem. Nagyon laktató, fogyasztható magában vagy egy kis fokhagymás-tejfölös mártogatós társaságában, de Párom szerint a krumplipüré a legjobb hozzá, ám remek feltétje lehet egy könnyű kis főzeléknek is. Érdemes sütés után azonnal…

Other Pins

Csirkemell tekercs, fenséges töltelékkel! Nagyon egyszerű és nagyon finom! - Bidista.com - A TippLista!

Ha valami igazán finomra vágysz, ne hagyd ki ezt a receptet! Hozzávalók: 1 db csirkemell, 6 szelet préselt sonka, 3-4 db tojás, 1 evőkanál méz, 1 dl fehérbor, 1 dl víz só, bors. Elkészítés: A tojásokat főzzük 10 percet, majd megtisztítjuk és felkarikázzuk, ne legyen se túl vékony se túl vastag. A csirkemellet megmossuk majd […]

4 nap alatt mínusz 6 kiló zsírégető répás ital fogyókúrával

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod...

Túróból palacsinta az új diétás őrület

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

Ha diétás és könnyű vacsorára vágysz, felejtsd el a hizlaló krumplit! Helyette készíts egészséges zöldségekből ínycsiklandó és tarta...

7 szuper diétás köret, ezt edd krumpli helyett és fogyni fogsz

Ha diétás és könnyû vacsorára vágysz, felejtsd el a hizlaló krumplit! Helyette készíts egészséges zöldségekből ínycsiklandó és tartalmas köretet!

Diétás, gyors és finom! Kell ennél több? Készíts végre valami újdonságot a megszokott ételeiden kívül!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz!

Diétás, gyors és finom! Kell ennél több? Készíts végre valami újdonságot a megszokott ételeiden kívül!

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerű trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogo...

Itt a cukkini totális átváltozása: ropogós gofri lett belőle!

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerû trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogod!

Az új rizsdiéta most az őrület, napi 1 kiló megy le!

Az új rizsdiéta most az őrület, napi 1 kiló megy le!

Az új rizsdiéta most az őrület, napi 1 kiló megy le!

8 Charts That Will Turn You Into a Keto Expert

8 Charts That Will Turn You Into a Keto Expert - Chasing A Better Life | Lifestyle & Keto Guide | Travel | Keto Recipes |

These 8 Keto Charts will change everything and have you a keto expert! For as long as I've been an adult,

Néger kocka (paleo)

Néger kocka (paleo)

A nem paleos változatot itt találjátok . Érdemes megnézni a két sütemény közti külömbséget főleg a cukor miatt! Hozzávalók: a té...

málmás kókuszos paleo süti/torta

Málnás-kókuszos paleo süti | Mai Móni

Nos igen, amikor ennek a sütinek a fotóját felraktam a facebookra, szinte hallottam a sóhajokat a a felkiáltójelekkel tűzdelt megjegyzések mögött,...

Túrós háromszög

Túrós háromszög - FittKonyha

zabpehely, túró, gyors, egyszerű,

Ez az isler rendkívül zabos, de természetesen nem a lobbanékonysága, hanem a zabtartalma miatt, ugyanis a cél az volt, hogy a tésztában lévő rostok lelassítsák a tápanyagok felszívódását, ami által tovább tart a teltségérzet, mellyel nagymértékben csökkenthetjük a…

Zabos isler

Ez az isler rendkívül zabos, de természetesen nem a lobbanékonysága, hanem a zabtartalma miatt, ugyan...

Ettél már a cukkini palacsintát? Ez a nyár legfinomabb étele, ne hagyd ki!

Ettél már a cukkini palacsintát? Ez a nyár legfinomabb étele, ne hagyd ki!

Ma egy olyan palacsinta receptjét hoztuk el nektek, amely káprázatosan ízletes. Nálunk a kedvenc nyári étel lett! Most pedig lássuk milyen hozzávalókra

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből - Roneczné Ambrus Tóth Judit fotója

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből - Salátagyár

Joghurtos kuglóf zabpehelylisztből - Roneczné Ambrus Tóth Judit fotója

Zablisztes almás pite

Rita konyhája

Hírek és nem csak receptek

Teljes kiőrlésű linzer

Linzerkarikák teljeskiőrlésű lisztből

Amióta diétáznom kell, és nem ehetek finomlisztes és cukros ételeket, azóta mégegyszerúgy kívánom őket, mint előtte. Ez már csak így van, az embernek mindig az kéne, amit nem szabad... Ezért folyamatosan vadászom az olyan receptekre, ami egészségesebb összetevőket tartalmaz és azért finom is. Mert olyan sok van, ami egészséges, viszont az íze messze elmarad a hagyományos mögött. Ezt a receptet az NLC-n ajánlotta a figyelmembe Hexilein, aki szerint ugyanolyan finom, mint ami fehérlisztből…