A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted
Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyû nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.
Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!
Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!
Eper befőtt
Elkezdtem üvegekbe zárni a nyarat. Ebből a mennyiségből 4 üveg (7,2 dl-es) eper befőtt lett. Ízesítéshez használhatunk nádcukrot, mézet, édesítőszert, de akár el is hagyhatjuk. Hozzávalók: 1,5-2 kg friss eper 4 ek nyírfacukor (ízlés szerint) Az epret kicsumáztam és megmostam, majd az üvegekbe töltöttem. Mindegyiknek a tetejére tettem 1 ek nyírfacukrot. Felengedtem vízzel, rácsavartam a …
A darált húsból golyókat formált, tortaformába tette, majd körberakta burgonyával, csodás finomság lett! - Bidista.com - A TippLista!
A darált húsból készítsünk fasírt masszát, tetszés szerint ízesítsük, majd tegyük a burgonyaszeletek közé, szórjuk meg sajttal és nemsokára kész is a csodás étel. Hozzávalók: 6 db nagyobb krumpli, darált hús, zúzott fokhagyma, 1 tojás, só, bors, mozzarella sajt. Besamel: liszt, vaj, tej, só, bors. Elkészítés: 6 db nagyobb krumplit megpucoltam, majd sós vízben megfőztem. […]
Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre:
Hogy fogytam le 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával? Elárulom! "Egész életemben az volt a legnagyobb feladat, hogy lefogyjak!" Nagyon sok ember keresi annak a módját, hogy a túlsúlyából minél hamarabb leadhasson és ráadásul úgy, hogy közben nem éhezik és nem végez fárasztó edzéseket.
Sajtos karfiolpogácsa
Alacsony szénhidráttartalmú, diétás finomság, amit akár köretként is tálalhatsz. Ha vigyázol az alakodra, érdemes kiváltanod vele a hizlaló krumplipürét.
Szenzációs fogyókúrás kaja készült: A karfioltortát meg kell kóstolnod!
Ez a diétaremek mindent visz: a karfioltorta nemcsak jól néz ki és kívánatos, hanem nagyon finom is! Minimális benne a szénhidrát, ezért biztosan vigyáz az alakodra, nem hizlal.
Méghogy nyúltáp??! – Fűszeres sült répa, amit imádni fogsz
Répa.. első, ami eszünkbe jut a répás ételekről, hogy nyúlkaja, nem laktat, íztelen, unalmas. Meg hát fogyókúrás, és ami fogyókúrás, az már törvényszerűen szar. :D Pedig nem! Mondjuk én ezeket sem fogyókúra-kellékeknek fogom fel, egyszerűen egészséges és finom dolgoknak, amik után nem kell a fejünket verni a falba, hogy már megint mekkora bélpoklos, akaratgyenge csődtömegek…
Kókuszos – kekszes őzgerinc - Ez nem semmi
Fantasztikusan finom! Kókuszos - kekszes őzgerinc :) A kókuszos réteghez: 5 dl tej 5 evőkanál cukor 3 evőkanál liszt 1 csomag vaníliás cukor 20 dkg kókuszreszelék 2 teáskanál étkezési zselatin A kakaós töltelékhez: 30 dkg keksz 1,7 dl víz 15 dkg porcukor 3 evőkanál kakaópor ( Holland ) 20 dkg margarin ( Liga ) 1 evőkanál rum Elkészítés: Először a kókuszos részt készítjük el. A tejet felforraljuk a cukorral. Kevés tejet elvéve a lisztet csomómentesre keverjük, majd