31 Days of Fitness: Get Fit 2014
No need to get overwhelmed by the new year; take on 2014 one day at time with our fitness plan. We created a workout schedule for January filled with a daily
Meredith
Ideal for when you want a quick hit of strength after a cardio session.
5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen
5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu
Edzéstipp otthonra (7 féle kihívás)
Edzéstipp otthonra 33: Melissa Bender 30 Day Challenge (30 napos program videokkal) itt Edzéstipp otthonra 32: Taralynn McNitt ajánlásásval itt Edzéstipp otthonra 31 (+30 tipp) itt
Belső comb és kar Zóna - Péntek Enikő
Útmutató a videóhoz: http://tornavideo.hu/2012/08/belsocomb-es-kar-zona/Enikő torna DVD-i: http://pentekeniko.hu/ebolt.html
One Week Intensity Workout :: Day 5