Egészséges ételek és sütemények

Collection by Aliz Rutkai

15 
Pins

Túró rudi csiga

A kisfiaim nagyon szeretik a túró rudit - nekik készítettem ezt a könnyed, puha, kakaós tésztájú, túrókrémes, csokoládés sütit. Imádták! Ne...

Gyönyörű színeivel, sokféle ízével igazán csábító ez a tavaszi egytálétel.

Zöldséges rakott kuszkusz

Gyönyörű színeivel, sokféle ízével igazán csábító ez a tavaszi egytálétel....

Almás-zabpelyhes keksz cukor nélkül

Almás-zabpelyhes keksz cukor nélkül

Mint az egészségtudatos táplálkozás híve, rajongok a zabpehelyért, pláne ha még találkozik az alm...

Ropogós cukkíni | mucsinikol receptje - Cookpad receptek

Ropogós cukkíni | mucsinikol receptje

Ropogós cukkíni | mucsinikol receptje - Cookpad receptek

dietas-rakott-karfiol

Ízletes és diétás rakott karfiol

Diétás rakott karfiol ebédre vagy vacsorára. Remek fogyókúrás egytálétel.

dietas-rakott-karfiol

Ízletes és diétás rakott karfiol

Diétás rakott karfiol ebédre vagy vacsorára. Remek fogyókúrás egytálétel.

Cukkinis csirkemell sárgarépával, tejszínnel - Kemény Tojás receptek képekkel

Cukkinis csirkemell sárgarépával, tejszínnel - Kemény Tojás receptek képekkel

Kiváló nyári étel ez a cukkinis csirkemell sárgarépával, tejszínnel. A tejszín nagyon jó ízt ad neki, miközben az egész könnyed marad. Nézd meg a receptet!

padlizsanos-receptek

Egészséges töltött padlizsán – egészséges ebéd a családnak

Nagyon szeretem a zöldséges ételeket, főként a sült zöldségeket. A mellett, hogy egészségesek, tele vannak rostokkal, remekül lehet őket variálni.

Csirkés bulgur egytálétel | Nor receptje - Cookpad receptek

Csirkés bulgur egytálétel | Nor receptje

Mennyei Csirkés bulgur egytálétel recept! A bulgurt még csak kb. fél éve fedeztem fel, de azóta rendszeresen használom. Hasonló a rizshez, ezáltal köretként is jól funkcionál, viszont egészségesebb tőle, úgyhogy mindenképpen érdemes kipróbálni! :)

Egészséges receptek - Spenótos-parmezános cukkini tészta

Spenótos-parmezános cukkini tészta - Vízmegoldás

A recepthez csupán 5 hozzávalóra lesz szükséged és 20 perc alatt elkészül ez az egyszerű és nagyon egészséges étel!

Étcsokis-diós keksz liszt és cukormentesen | APRÓSÉF.HU - receptek képekkel

Étcsokis-diós keksz liszt és cukormentesen | Vivien Nagy Dr. receptje

Mennyei Étcsokis-diós keksz liszt és cukormentesen recept! Az egyik kedvenc liszt- és cukormentes diós kekszem, gyorsan összeállítható és sokáig eláll jól zárható dobozban. A kakaó elhagyható ha nem szeretjük a nagyon csokis kekszet. Kívül ropogós, beleül ragacsos. Ebből az adagból 12 darab készíthető.

13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából

13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából | Nosalty

Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.

Zabgolyó (mindenmentes) recept lépés 4 foto

Zabgolyó (mindenmentes) | dudyka receptje

Mennyei Zabgolyó (mindenmentes) recept!