Jóga

Collection by Horváth Amarilllisz • Last updated 3 weeks ago

36 
Pins
 • 
75 
Followers
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Clear Skin Face, Health 2020, Yoga For Flexibility, Health Eating, Trainer, Healthy Mind

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Health 2020, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek egyaránt. A „

Ezzel a kínai praktikával sport és erőlködés nélkül fogyhatsz, energiaveszteség nélkül.   #fogyás Massage, Technology Humor, Wellness, Son Luna, Summer Body, Weight Loss Motivation, Fat Burning, Health Tips, Healthy Lifestyle

5 mágikus pont a testen. Ha ezeket masszírozol, beindítod a fogyást

Ezzel a kínai praktikával sport és erőlködés nélkül fogyhatsz, energiaveszteség nélkül. #fogyás

Just 5 Minutes Before Sleep And Forget About Fluffy Thighs! I’m Exercising For Three Weeks And Tomorrow I’m Going To Buy New Jeans Tracy Anderson Diet, Oils For Sinus, Before Sleep, Best Diet Plan, 30 Day Challenge, Nice Legs, Health Advice, Perfect Body, Excercise

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk - Bidista.com - A TippLista!

Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el sikereket, […]

  Go Fit, Yin Yoga, Flat Tummy, Zumba, Metabolism, Pilates, Health Fitness, Workout, Sports

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen

  Chest Workouts, Massage Techniques, Lower Blood Pressure, Health And Safety, Vintage Travel, Hiit, Pilates, Fitness Motivation, Workout Exercises

Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com

Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását is fokozza. Frissít és javítja a közérzetet. Az összehúzódó hasizmok jótékonyan ,megdolgozzák” a hasűrben levő szerveket és élénkítik működésüket. Jó hatású a szabálytalan menstruáció javítására. Az ekeállás a hátgerincet, a […]

  Workout, Zumba, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics, Health Tips, Health Fitness, Feelings, Healthy

5 jóga póz, mellyel csökkentheted az úszógumid méretét! - Ketkes.com

A hason lévő zsírréteg az egyik legmakacsabb és legnehezebben mozdítható lerakódás. Ugyanakkor az úszógumi általában a legelső, amit az emberek észrevesznek rajtunk. Ezek a zsírpárnák nagyban csökkenthetik az önbizalmat, ezen keresztül pedig ronthatják az életminőséget. Az hastájékon lévő zsírpárnák a szívbetegségekkel, a 2-es típusú cukorbetegséggel, az inzulin rezisztenciával és a rák néhány típusával is összefüggésben […]

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok Unique Recipes, Vegan Recipes Easy, Health Shop, Coconut Yogurt, Cacao Powder, Gestational Diabetes, Proper Diet, Vegan Lifestyle, Fruit Smoothies

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek – mindössze 1 percet igényel

Just 5 Minutes Before Sleep And Forget About Fluffy Thighs! I’m Exercising For Three Weeks And Tomorrow I’m Going To Buy New Jeans Tracy Anderson Diet, Oils For Sinus, Before Sleep, Best Diet Plan, 30 Day Challenge, Nice Legs, Health Advice, Perfect Body, Excercise

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk - Bidista.com - A TippLista!

Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el sikereket, […]

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására 54 Kg, Anti Aging, Detox, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Food And Drink, Medical, Weight Loss, Drinks

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

Stubborn belly fat is something nearly everybody has to battle at some point in their life. It can be so frustrating and seem to never go away. These 10 yoga poses will help you blast away the fat! Burn Lower Belly Fat, Reduce Belly Fat, Lose Belly Fat, Yoga For Dummies, Hard Ab Workouts, Namaste, Easy Yoga Poses, Yoga Positions, Yoga Moves

61 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány egyszerű jóga gyakorlattal közelebb kerülhetünk a célhoz!

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Health 2020, Lower Blood Pressure, Yoga Poses, Pilates, Herbalism, Health Fitness, Nutrition

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul! - Bidista.com - A TippLista!

Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül. Sok ember órákon át forgolódik és nézeget, mire sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. […]

Prepping for Your Home Birth Without Fear {The Ultimate List} Techno, Nalu, Prepping, Health Fitness, Weight Loss, Yoga, Gym, Workout, Sport

Nincs több kínzó felülés, 1 gyakorlat, 1 perc,1 hónap és a lapos has kulcsa a tiéd!

Nincs több kínzó felülés, 1 gyakorlat, 1 perc,1 hónap és a lapos has kulcsa a tiéd! A lapos hasat nem csak elérni nagyon nehéz feladat, hanem megtartani is

15 nap Pilates a Macskanő-gerincért! Pilates At Home, Pilates Body, Pop Pilates, Pilates Video, Pilates For Beginners, Beginner Pilates, Yoga Videos, Workout Videos, Pilates Workout Routine

15 nap Pilates a Macskanő-gerincért! | Ágipilates

Tornázz velem a Macskanő-gerincért! Gyakran fáj a hátad, a derekad? Kezdj bele ebbe az edzésprogramba most és Magad is meglepődsz majd a változáson ...