Egyszerű diétás receptek

Collection by Anita Mészáros • Last updated 9 weeks ago

141 
Pins
 • 
7 
Followers

Site Search & Discovery powered by AI

Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!

Túrós-mákos tekercs cukor- és gluténmentesen - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Ropogós répafasírt (vegán, gluténmentes)

Ha van egy csomó répa az éléskamrádban vagy a hűtődben és nem tudod, mit is kezdj vele, mert már készítettél belőle főzeléket, felhasználtad leveshez, stb., akkor lehet, hogy nem is gondoltál még arra, hogy ropogósra sült fasírtkorongokat is alkothatsz. Az alábbi recept…

Sajtos zabpelyhes karfiol krokett

Gondoltad volna, hogy létezik egészséges fasírt? Szereted a karfiolt,a zabpelyhet, az egészséges ételeket? Akkor érdemes ezt a receptet kipróbálnod! ;) Hozzávalók: 250 gr főtt karfiol 1 kis fej vöröshagyma 0,5 fej lilahagyma 1 duci fokhagyma só, feketebors 1 db tojás 70 gr apró szemű zabpe

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Mákos-citromos keksz aszalt áfonyával (cukormentes)

Még mindig aprósüti-láz van... És most már aszalt áfonya-láz is. Annak idején városszerte minden boltot felforgattam cukormentes aszal...

Zabos túrókocka 🌾 | Törzsök Éva receptje

Mennyei Zabos túrókocka 🌾 recept! Diéta alatt is ehetünk finomat... 😊

Karfiolos-borsós csirkemell alagút

Egyszerűen elkészíthető, nagyon mutatós és isteni finom ! A recept alapját az őzgerinces csirkemell receptem adta, melyet évek óta elég ...

Tojásropogós

Sokszor készítettem már tojásropogóst, mert mindenki szereti a családban. Ezúttal fokhagymával készült és sok-sok zöldpetrezselyemmel. Nagyon gyorsan bekapkodtuk. Ebből az adagból 12- 14 darab gomb…

cukormentes nutella

Nem tudom, hogy kezdhetném frappánsabban ezt a bejegyzést, úgyhogy inkább csak belevágok a közepébe: nutella. ami cukormentes. ÉS ISTENIFINOM! Igen, létezik!!! Annyi a különbség közte és az eredeti között, hogy nincs teletömve cukorral, pálmaolajjal és mindenféle olyan dologgal, ami nem jó nekünk. Szemcsésebb állagú, bár biztos, hogy van olyan konyhai…

Site Search & Discovery powered by AI

Ha unod a megszokott csirke-menüdet, akkor bátran cseréld le erre a villámgyors és diétás variációra! Egy adag csak 365 kalória, ellenben szuperül laktat!

Szinte szénhidrátmentes lángos

Barátod a lángos, de a szénhidrát már kevésbé? Akkor ezt még ma feltétlen kikell próbálnod ! Se drága alapanyag, se különösebb tehetség nem kell hozzá. Pikk-pakk kész. Hozzávalók 2 tojás 200g zsírszegény túró fél zacskó sütőpor Ízlés szerint fűszerekkel bolondíthatod Így készítsd: Válaszd szét a tojásokat. A fehérjét verd kemény habbá A sárgáját keverd össze a többi hozzávalóval Add hozzá a fehérjét Sütőpapírral bélelt tepsibe tedd a tésztát kis korongokat formázva 180 fokra előmelegített…

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja a felesleges zsírt!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Kenyér helyett - szénhidrátmentes puffancs

Egy totál ch mentes valami, ami a kenyér illúzióját adja.. egy totális fehérje puffancs.. :)) Ahol találtam, ott Atkins zsemleként szerepelt, de szerintem zsemlének nevezni erős túlzás, legalábbis az enyémeket biztosan, mert túl laposak lettek.. A Malvin diétázik! blog írója ajánlotta a figyelmembe, én pedig nagyon megörültem neki. Egy csomó mindent megeszek kenyér vagy péksüti nélkül, de néha azért néha hiányzik. Mint például ma is, mert csináltam egy isteni házi májpástétomot csibemájból…