Torna

Collection by Annamária Nagy

7 
Pins
 • 
12 
Followers
Annamária Nagy
3-10 éves kor között a rendszeresen végzett, napi félórás lábtorna a leghatékonyabb módszer a gyermekkori láb deformitások megelőzésére. Végezzétek a Heim Pá... Baby Crafts, Crafts For Kids, 1st Grade Crafts, Pe Activities, Grade 1, Human Body, Gymnastics, Board Games, Baby Kids

Lábtorna gyakorlatok

3-10 éves kor között a rendszeresen végzett, napi félórás lábtorna a leghatékonyabb módszer a gyermekkori láb deformitások megelőzésére. Végezzétek a Heim Pá...

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Body Fitness, Health Fitness, Epic Fail Pictures, Massage Techniques, Sciatica, Health And Beauty Tips, Body Inspiration, Tai Chi, Back Pain

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész Yoga, Pilates, Challenges, Workout, Fitness, Women's Health, Youtube, Sport, Deporte

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész

Hatékony erősítő gyakorlatok az egészséges gerincért, a formás hátizmokért, a helyes testtartásért. Kellemes átmozgatás a sok ülés okozta elgémberedés, feszü...

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon! Keto, Workout, Sport, Healthy, Gym, Deporte, Work Outs, Sports, Workouts

A nyak-, a váll-, és a vállöv gyógytornája

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

Lábtorna állva - YouTube

Lábtorna állva

Lábtorna állásban

Lúdtalp torna otthonra - gyurma - YouTube

Lúdtalp torna otthonra - gyurma

Könnyen elvégezhető feladatok otthon, a gyurma legtöbb lakásban fellelhető

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók - Nagyszülők lapja

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Van 1 perced arra, hogy rugalmas, erős, fiatalos legyen a hátgerinced? Szeretnéd, ha nem lenne hátfájásod, derékfájásod, isiászod vagy és lumbágód? Napi 1 perces tornagyakorlattal mindez nem lehetetlen. A könnyen végezhető gerincgyakorlatokat Vadász Ákos