Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat
Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.
9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested
A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti
Ennek a 6 gyakorlatnak köszönhetően már egyáltalán nem fáj a hátam! - Filantropikum.com
Végezd el az alábbi 6 gyakorlatot, hogy megszűnjön a hátfájásod! Mivel egyre több időt töltünk ülve, és keveset mozgunk, ezért nagy az esélye annak, hogy pár év múlva hátfájásokkal kell majd szembenéznünk. Most viszont itt van 6 gyakorlat, ami éppen ezen probléma megszüntetését, kezelését szolgálja. Lássuk, mit kell tennünk. 1. Nagy csillag Ahogyan az alábbi […]
Amit a nők 90%-a rosszul csinál: íme a nagy melltartó táblázat, ennyi valójában a mellbőséged!
A nem megfelelő melltartó nem csak egészségtelen, de nagyon rosszul is mutat. Nem támasztja alá, és nem emeli ki a mellett, összeszorítja a testet, és ott hurkásít, ahol nem is gondolnánk.
50 éves vagyok, mindenki 30-nak néz. Ezt veszem be egy kiskanállal naponta
Házi gyógymód a berepedezett sarkakra - Bidista.com - A TippLista!
A lábadon száraz, viszkető a bőr, piros, durva vagy hámlik? A sarkadon repedéseket látsz? Ezek a jelek mind azt mutatják, hogy a lábfejed bőre bizony szárazabb a kelleténél. Sajnos, a legtöbb ember szenved ettől a problémától. Ez pedig azért van, mert a test többi részétől eltérően a lábfejen nincsenek zsírtermelő mirigyek. Helyettük az izzadságmirigyek a […]
10 gyakorlat, amitől a 40 feletti nők 20 évvel fiatalabbnak érzik magukat
10 gyakorlat, amitől a 40 feletti nők 20 évvel fiatalabbnak érzik magukat
Csodákra képes a mézben érlelt dió. Ezért egyél minden nap 3x egy kanállal belőle! | Évi féle életmód
A dióbél nemcsak a bélműködést serkenti, de bőséges vitaminforrás is. Megtalálható benne a tartós egészség és az örök szépség titka. Mézes diót...
Ott lapul a konyhádban, és nem tudod, milyen jó visszér ellen!
Az úgynevezett seprűvénák vagy visszér, apró, kitágult vénák a bőr felülete alatt. Ezek kék, lila vagy vöröses kitüremkedések, és egyértelműen látszanak a
Heti két alkalommal ecetbe áztatta ujjait! Ha megtudod, miért, te is kipróbálod!
Bizonyos kor után minenkinek elmerevednek az ujjai, a szerencsésebbeknek nincsenek fájdalmai, de a kezük nem úgy működik, mint korábban.
Hájgyilkos ital: KÉT nap alatt teljesen kipucolja a szervezetedet, csak úgy olvadnak le rólad a kilók
Csodaszer!
A szomszédom 57 és olyan lába van, mint egy 20 évesnek. Elmondta a titkot!
“A szomszédom 57 éves, és olyan a lába, mint egy 20 éves lányé” – Írja egy weboldalon a blogger, és közzétette a receptet is. A repedezett sarok nemcsak esztétikai probléma, ha elhanyagolod, komolyabb betegségek táptalaja is lehet...
Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz! - Funland
A jó hír az, hogy rövid időn belül megszüntethető két egyszerű gyakorlattal. Az elején nehézséget okozhat a nyújtás, de lassan haladva, mély légzésekkel, egyre könnyebbé