Agnes Andics
More ideas from Agnes
24 Yoga poses for beginners. Namaste :-). #yoga #meditation #health

24 Yoga Poses For Beginners workout exercise yoga exercise ideas exercise tutorials yoga tutorials workout tutorials fitness tips

1003586_1203419916339355_7300633853324436278_n.jpg (480×480)

1003586_1203419916339355_7300633853324436278_n.jpg (480×480)

Spanish onomatopoeia are a fun way to teach vocabulary and culture to kids. Printable version.

Educational infographic & data visualisation Spanish are a fun way to teach vocabulary and culture to kids. Pri… Infographic Description Spanish are a fun way to teach vocabulary and culture to kids.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.