Andy Kántás

Andy Kántás

6 followers
·
40 followers
Andy Kántás
More ideas from Andy
karácsonyi kaktusz6

karácsonyi kaktusz6

YOGA SEQUENCE TO FORWARD FOLD: 3 years ago I could not touch my toes, 3 years later my elbows can touch my toes. Here is a little sequence I personally do that doesn't just open the hamstrings but targets the hips, spine and calves which can affect our forward folds. So give it a shot 1. WIDE KNEE CHILD's POSE 3min This will give extension to the spine and mimic the melting sensation you need in a forward fold 2. CLOSED KNEE CHILDS POSE 3min, I personally find this very difficult as my hips…

YOGA SEQUENCE TO FORWARD FOLD: 3 years ago I could not touch my toes, 3 years later my elbows can touch my toes. Here is a little sequence I personally do that doesn’t just open the hamstrings but.

The Stretch Project – 30 day flexibility challenge!

The Stretch Project – 30 day flexibility challenge!

nutellas_kelt_csavart_kalacs_recept-tortaiksola-1 (8)

nutellas_kelt_csavart_kalacs_recept-tortaiksola-1 (8)

Tudj meg többet a gyógynövényekről a Természet patikája című rovatunkból.

If you want to which are the 27 Proven Tummy Tightening Foods that helps you burn belly fat faster than anything you saw before, than this article.

Kiadós köret, amely nem csak sültekhez, hanem ragukhoz is kiváló.

Kiadós köret, amely nem csak sültekhez, hanem ragukhoz is kiváló.

Krumplis pogácsa, ahogy én készítem! Mi egyszerűen rajongunk érte! - Egyszerű Gyors Receptek

Krumplis pogácsa, ahogy én készítem! Mi egyszerűen rajongunk érte! - Egyszerű Gyors Receptek

This Pin was discovered by ser |

This Pin was discovered by ser |