fogyás

7 Pinek1 követő
A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is[...]

A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is[...]

148060_2

148060_2

Állj vállszélességű terpeszbe, majd egyenes tartással, előrenyújtott kézzel ereszkedj guggolásba, amennyire csak bírsz, úgy, hogy nem görbíted be a hátadat, és végig a földön marad a sarkad. Ismételd a guggolást egy percen keresztül, majd tarts egy perc szünetet. Csinálj legalább két sorozatot!

Állj vállszélességű terpeszbe, majd egyenes tartással, előrenyújtott kézzel ereszkedj guggolásba, amennyire csak bírsz, úgy, hogy nem görbíted be a hátadat, és végig a földön marad a sarkad. Ismételd a guggolást egy percen keresztül, majd tarts egy perc szünetet. Csinálj legalább két sorozatot!

Kávét, mézet és olívaolajat az arcra, és nem kell többé drága kozmetikum!

Kávét, mézet és olívaolajat az arcra, és nem kell többé drága kozmetikum!

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

907 kedvelés, 11 hozzászólás – Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) Instagram-hozzászólása: “I love combining deep and narrow squats! They are amazing for not only toning the buttocks but the…”

907 kedvelés, 11 hozzászólás – Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) Instagram-hozzászólása: “I love combining deep and narrow squats! They are amazing for not only toning the buttocks but the…”

méregtelenít és csökkenti az étvágyat

méregtelenít és csökkenti az étvágyat


További ötletek
Pinterest
Keresés