Futás

Collection by Barnucz Anikó

7 
Pins
Barnucz Anikó
Futással a fitt testért Trx Workouts For Women, Fit Board Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Wellness Fitness, Health Fitness, Body Trainer, Sport Motivation, Fitness Motivation

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

  Thigh Exercises, Sports Training, Summer Body, Just Run, Sagging Skin, Gym Workouts, Healthy Life, Cardio, The Cure

30 napos futás kihívás – kezdőknek és haladóknak

Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról. Viszont tudom, hogy ha felöltözöm, útnak indulok, akkor már vissza nem fordulok, és közben meg jön a kedvem és az energiám is a futáshoz.