fitnessz

Egyszerű gyümölcs és zöld turmix receptek #turmix #zöldturmix

Gyümölcs turmix receptek! Egy heti gyümölcs turmix adag recepttel! Fogyassz te is egészséges turmixokat, smoothiekat. Íme néhány recept az elkészítéshez.

Cukormentes sütik, finomságok - Cukormentes brownie sajttortával

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

Biztosan emlékszel a "Pozitív gondolatok", illetve a "Végy egy bókot!" című letéphető cetlis plakátjaimra. Íme, egy újabb, pozitív gondolkodásra serkentő, tovább küldhető, kinyomtatható kis plakát. Néha egy-egy gond, rossz érzés vagy gond jártunkban-keltünkben is nyomja a szívünket. Ilyenkor csup

Hogy boldogabb legyßl

Ez egy olasz recept a nővéremtől kaptam! Nálunk nagy kedvenc lett, nem is gondoltam volna, hogy ez ennyire finom lehet. Hozzávalók 800 gr cukkini, 2 tojás, 60 ml tej, 50 gr reszelt parmezán sajt (lehet más is), 200 gr mozzarella sajt, 80 gr sonka, vaj a tepsi kikenéséhez, zsemlemorzsa, só, bors. Elkészítés A cukkinit felvágjuk […]

Majdnem minden, ami egy tanítónak nélkülözhetetlenül szükséges.

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

13 napos diéta: megváltoztatja az anyagcserét, utána sem jön vissza a háj! - Segithetek.blog.hu

A múltkori banános golyó után ismét a nagy kedvencünk, a kókuszgolyó készült. A darált mandula és a darált kókusz nagyon jó benne. Az édesítésre...

7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával - szupertanácsok