Müzli - Hozzávalók:      1 pohár zabpehely     1 pohár magvak (mogyoró, dió, mandula, szezámmag, napraforgó)     1 pohár aszalt gyümölcs (szilva, sárgabarack, mazsola, datolya, füge stb)     50 gr vaj (vegánoknak kókuszvaj)     1 körte (banán)

Gyors, egyszerű, házikészítésű energia bomba, egyben nasi is

Datolyás-diós zabpehelyrúd  12 dkg zabpehely (finom), 12 dkg dió, 25 dkg datolya (mag nélküliből 20 dkg), 7 dkg aszalt mangó, 5 dkg aszalt vörösáfonya, 3 dkg pirított-tört kakaóbab, 20 g lenmag, csipet só, 1 mokkáskanál fahéj, 3-4 evőkanál méz, 1-2 teáskanál olaj.

Datolyás-diós zabpehelyrúd 12 dkg zabpehely (finom), 12 dkg dió, 25 dkg datolya (mag nélküliből 20 dkg), 7 dkg aszalt mangó, 5 dkg aszalt vörösáfonya, 3 dkg pirított-tört kakaóbab, 20 g lenmag, csipet só, 1 mokkáskanál fahéj, 3-4 evőkanál méz, 1-2 teáskanál olaj.

csokis banános zabkeksz 1 csésze zabpehely 2 érett banán ( minél érettebb, annál jobb) 1/4 csésze csokicsepp, 180fok 15-20perc

csokis banános zabkeksz 1 csésze zabpehely 2 érett banán ( minél érettebb, annál jobb) 1/4 csésze csokicsepp, 180fok 15-20perc

Kipróbált és bevált receptek: Zabpelyhes sütemény

Kipróbált és bevált receptek: Zabpelyhes sütemény

Sokkal egészségesebb, mint az eredeti, és ráadásul nincs egy óra, mire elkészül. Na ezeket az újításokat szeretem én. Meg a láthatóan emberi kéz alkotta házi sütiket. A házi süti menő! A kuglóf, a pite, a keksz, a kalács! Süssetek otthon sokat! (Mondom ezt úgy, hogy most…

Csak a házi: Meggyes pite 2.0 (laktózmentes)

Pinterest
Search