diétás ételek

Collection by Anna Tompos • Last updated 2 days ago

268 
Pins
 • 
24 
Followers
Anna Tompos
Fogyi
Other Pins

Fogyi

Rakott bulgur - LovelyVeg

Rakott bulgur diétásan, darálthússal és zöldségekkel. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!

13+1 kalóriaszegény ebéd fél óra alatt | Nosalty

Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!

Naan - indiai lepénykenyér

Valahol azt olvastam, hogy ha az ember egyszer megkóstolja a naant, függővé válik tőle. Hát nálam ez bejött. :D Egymás után 3-szor is elkészítettem, pedig évekig csak szemeztem vele. Micsoda veszteség, hogy olyan sokáig halogattam a kipróbálását, mert kb. úgy vagyok vele most, mint anno a vajas pacsnival. De le kell állítanom magam, mert ha így folytatom, elgurulok. :D Ezt az indiai lepénykenyeret eredetileg egy másik ételhez terveztem megsütni, de végül a napokban készült mexikói csirke…

Fűszeres rakott karfiol - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Spenótos-parmezános cukkini tészta - Vízmegoldás

A recepthez csupán 5 hozzávalóra lesz szükséged és 20 perc alatt elkészül ez az egyszerű és nagyon egészséges étel!

Kókusztejbegríz cukormentesen - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Zöldbabos-brokkolis bulgur - LovelyVeg

Zöldbabos-brokkolis bulgur, amely nem csak egyszerű, de még finom is! Főzési praktikákkal, hogy már elsőre is tökéletesen sikeredjen ez a szuper köret!

Lisztmentes, 5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó, tonhal alapú pizza szelet (gltuénmentes, tejmentes, paleo)

5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó, light paleo tonhalas pizza (SCD, GAPS, KETOGÉN recept) Ez a pizzaszelet csak annyi összetevőt tartalma

Other Pins

Rakott bulgur - LovelyVeg

Rakott bulgur diétásan, darálthússal és zöldségekkel. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!

Zsemle 2.

Számomra ez a tökéletes zsemle recept! Mondhat bárki bármit, mindenkinek van egy jól bevált, elronthatatlan receptje. Az enyém is ilyen és már nagyon nagyon sok visszajelzést kaptam, hogy többen megsütötték és nem csalódtak benne. Hozzávalók: • 150 gr Schar Mix B liszt • 150 gr Beiker liszt • 1 ek burgonyapehely • 1 tk útifűmaghéj • 1 tk só • 1 kk cukor • fél csomag Dr.Oetker porélesztő • 300 ml víz • 3 ek kókuzsolaj A tészta hozzávalóit (az olaj kivételével) dagasztógéppel összeállítottam…

Gluténmentes zsemle bread mix lisztből | Gluténmentes Íz-lik receptje

Mennyei Gluténmentes zsemle bread mix lisztből recept! Nagyon régóta sütöm ebből a lisztből a kenyeret, a zsemlét, nálunk az egyik legnagyobb kedvenc, pont olyan, mint a hagyományos.

Gluténmentes, gyorsan elkészíthető (max. 25 perc), csak néhány szokásos alapanyag kell hozzá, variálható és finom: rizslisztes kakaós piskóta. Próbáld ki!

Rizslisztes kakaós piskóta - Gluténmentes Étrend

Gluténmentes, gyorsan elkészíthető (max. 25 perc), csak néhány szokásos alapanyag kell hozzá, variálható és finom: rizslisztes kakaós piskóta. Próbáld ki!

Nagyon finom gyros tál

Gyros tál Hozzávalók: 60-80 dkg csont nélküli, sovány hús (csirke, pulyka vagy sertés) 1 nagy fej lilahagyma 1 kisebb méretű zöldpaprika 2 db...

Bundás kenyér TOJÁS NÉLKÜL (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Bundás kenyér tojás nélkül Bundás kenyér tojás nélkül TOJÁS NÉLKÜLI bundás kenyér tojás érzékenyeknek, vegánoknak, és azoknak, akik néha

Szénhidrátcsökkentett kenyér | Nosalty

Egy ideje egészséges életmódra váltottam, és persze fogyni is szeretnék. Sok-sok kísérletezés után megtaláltam a tökéletes kenyérreceptet a fehérkenyér helyett. Csak ezt fogyasztom! Nincs fura mellékíz, puha, levegős belső! Egyszerűen tökéletes! Mindenkinek nagyon ízlett a családban.

A legjobb sajtos rúd glutén- és laktózmentesen

Imádom Kriszti receptjeit, sok dolgot elkészítettem már az oldaláról. Most épp erre a legjobb sajtosra esett a választásom és hát nem hazudtolta meg magát, valóban a legjobb. Egyszerű, gyors, azonnal lehet sütni és még melegen enni :) Hozzávalók: - 200 gr Mester KenyérMix liszt - 3 ek laktózmentes tejföl - 63 gr laktózmentes reszelt trappista sajt - 150 gr Liga margarin - fél ek só Tetejére: - egy kisebb felvert tojás (TIPP: a tojás el is hagyható) - kevé sőrölt pirospaprika - egész kömény A…

Sajtos zabpelyhes ropogós

A hagyományos stanglitól eltérően most egy egészséges zabpelyhes változatot hoztam el Nektek! Amit k...

CSOKIS ZABPELYHES KEKSZ

Több zabpelyhes keksz receptet is kipróbáltam már, de a Stahl-féle ízlett a legjobban. Lehet, hogy azért, mert csokimániások vagyunk, vagy ...

Sült édesburgonya | Henrietta Török receptje

Mennyei Sült édesburgonya recept! Az egyetlen módja annak, hogy meg tudjam enni az édesburgonyát az, ha hasáb krumplinak van ki sütve. 🤷🏻‍♀️

Egyszerű rizskenyerek recept

Fehér és barna rizslisztből is készítettünk kenyeret. A fehér rizslisztből készült kenyeret goji bogyóval színesítettük és gazdagítottuk, a barna rizslisztes kenyeret tökmaggal turbóztuk fel. Mind a két kenyér nagyon finom,

Rizslisztes sós rúd

Egy korábbi sajtos rúd receptemet vettem alapul ennél a rizslisztes sajtosnál. Most vegyesen rizs- és kukoricalisztből készítetem, így... Hozzávalók: - 100 gr Nagykun rizsliszt - 35 gr Nettfood kukoricaliszt - 125 gr margarin (én Ligát használtam) - 125 gr laktózmentes túró - 1 tojás (fele a tésztába, fele kenéshez) - 1 tk só Szóráshoz: egész kömény, szezámmag, laktózmentes trappista sajt A lisztet, sót, túrót és a Ligát egy tálba mértem... A tojást villával felvertem, a felét a tésztához…

13+1 kalóriaszegény ebéd fél óra alatt | Nosalty

Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!

Naan - indiai lepénykenyér

Valahol azt olvastam, hogy ha az ember egyszer megkóstolja a naant, függővé válik tőle. Hát nálam ez bejött. :D Egymás után 3-szor is elkészítettem, pedig évekig csak szemeztem vele. Micsoda veszteség, hogy olyan sokáig halogattam a kipróbálását, mert kb. úgy vagyok vele most, mint anno a vajas pacsnival. De le kell állítanom magam, mert ha így folytatom, elgurulok. :D Ezt az indiai lepénykenyeret eredetileg egy másik ételhez terveztem megsütni, de végül a napokban készült mexikói csirke…

Fűszeres rakott karfiol - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek