Edzés

Collection by Viktória Antal

7 
Pins
Viktória Antal
 Stop And Check Out These Great Fitness Ideas! There's much more to fitness than simply spending time at the gym. In order to actually see results and get to the level of fitness that you are aiming for Fitness Workouts, Sport Fitness, Fitness Diet, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Health Diet, Motivation Goals
3:28

12 Easy No-Jumping Workout Moves

Workout without disturbing your downstairs neighbors 😂! These no-jumping moves are low-impact, too! ✨

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen - A legjobb jógapózok otthonra. Go Fit, Yin Yoga, Zumba, Pilates, Health Fitness, Workout, Sports, Art, Work Outs

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen - A legjobb jógapózok otthonra.

The 3 most effective ab workouts.The 3 most effective ab workouts Most Effective Ab Workouts, Beginner Workouts, Lower Ab Workouts, Workout For Beginners, Easy Workouts, Sixpack Workout, Ab Workout Men, Pilates Workout, Workout Fitness

Olyan gyakorlatokat mutatunk, melyekkel teljesen átformálhatod a tested mindössze 4 hét alatt. Nem kell pénzt költened kondibérletre vagy különleges felszerelésre, csak az akaratodra és napi 10 percre lesz szükséged! Plank Hogyan csináld: A plank egy izometrikus (statikus) gyakorlat, melynek l

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak! - Ketkes.com Nap, Health Fitness, Minden, Exercise, Workout, Sports, Diet, Ejercicio, Excercise

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak! - Ketkes.com

Az emberek többsége szeretne megszabadulni a hasi zsírpárnától, itt az ideje a fölösleges kilók ledolgozásának, mert lassan lekerülnek a téli ruhák. Hogyan szabaduljunk meg a hasi zsírpárnától? Bemutatunk egy villámgyors edzésmódot a lapos has eléréséért, ha ezeket a gyakorlatokat minden nap elvégezzük, egy hét múlva már érezhetjük a hatását. Ezeknek a gyakorlatoknak az az előnye, […]

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Tai Chi, Health Remedies, Back Pain, Pilates, Health Fitness, Wellness, Exercise, Gym, Workout

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

Pinterest