Sajtos zabpelyhes karfiol krokett
Gondoltad volna, hogy létezik egészséges fasírt? Szereted a karfiolt,a zabpelyhet, az egészséges ételeket? Akkor érdemes ezt a receptet kipróbálnod! ;) Hozzávalók: 250 gr főtt karfiol 1 kis fej vöröshagyma 0,5 fej lilahagyma 1 duci fokhagyma só, feketebors 1 db tojás 70 gr apró szemű zabpe
Rakott zöldségek
Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!
Zöldséges bulgur saláta | Sylvia Gasztro Angyal
A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, amelyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyszerű alternatívája a rizsnek, gyorsan elkészül és kiadós a bulgur, amit neveznek búzatöretnek is. Nagyon jó köret, de készülhet belőle saláta is, akár sok zöldséggel. Én ezt készítettem: Hozzávalók 4 főre: 25 dkg bulgur... Tovább
5 immunerősítő smoothie
Télen az immunrendszert érdemes turbófokozatra kapcsolni – és mi sem segít ebben jobban, mint néhány igazán finom, egészséges smoothie. Kóstold meg a legjobbakat!
Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!)
Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes ver
Túrós nudli liszt és tojás nélkül
Éjjel egy után feküdtem le, ahogy az nyáron, befőzés szezonjában szokás (meg persze egy órára csöpögött le a majdnem másfél kiló túró is). Reggel 6 körül aztán arra ébredtem, hogy esik az eső és hogy valami oknál fogva nudlit ennék. Méghozzá mákosat. Igen ám, de nekem a szénhidráttal csínján kell bánni, ezért a túrós nudli receptem jutott eszembe a hagyományos krumplis helyett. Aztán jött a felismerés, hogy nem főzhetem meg, mert tojás kell bele. Azt meg Panni nem ehet. Lemondtam róla és…
Isteni kókusztej házilag - percek alatt kész és sokkal finomabb, mint a bolti
Ha ezt egyszer elkészítjük, biztosan beleszeretünk. Nagyon finom és rendkívül sokoldalú ital. Csak kókuszreszelék és tiszta víz kell hozzá...
Szakadásmentes Zabpalacsinta recept, ami nem ragad le! - Salátagyár
Zabpalacsinta, diétás palacsinta zabpehelylisztből
Csupa-egészség kókuszgolyó – Indítsátok ezzel a reggelt!
Gyors és egészséges energiagolyók reggelire banánnal, mandulával, kókusszal…
Szénhidrátmentes túrógombóc | Oszd meg, ha tetszik!
Szénhidrátmentes túrógombóc [2016.04.30.] | rovat: gasztro | #turogomboc, #dietas, #szenhidratmentes | Újabb tradicionális magyar étel, amit diétásan is el lehet készíteni
Úgy érzed, hogy mindjárt felrobbansz a testedben felgyülemlett toxinoktól Ez az ital segítségedre lehet
Minden szervünk a testünkben összevan kötve egymással és közösen végzik az élethez szükséges funkciókat. Minden szervnek vagy egy automatikus tisztítási mechanizmusa, de néha annyi egészségtelen dolgot fogyasztunk, hogy az rontja ezt a folyamatot. Mindez különösen igaz az
Rizsfelfújt: isteni és nem hizlal | Igazán édes élet, diétásan is!
Rizsfelfújt, rizskoch, rizskók. Ugyanazt jelentik: gyorsan, egyszerűen egy nagyon finom ételt! Sokunknak menzás élménye, vagy a nagyszülői ház...
Zabpehelylisztes palacsinta házi sárgabaracklekvárral (fehérliszt mentes)
Idén nyáron kezdtem el először így sütni a palacsintát és annyira megszerettük , hogy utána egész nyári szünetben ezt sütöttem a kisfiam...
Banános keksz a gyereknek cukor nélkül 2 összetevőből: egészséges és finom
20 perc alatt kész, és abszolút egészséges.
Tortilla házilag – egészséges reggeli, vacsora gyorsan
A tortilla elkészítése otthon sem ördöngösség. Gyorsan elkészül és a hozzávalóktól függően rendkívül változatosan és vitamindúsan elkészíthető. Ráadásul jól fagyasztható. Élesztő és sütőpor mentes, ha pedig részben kukoricalisztet használunk a szervezetünk glutén terhelését is csökkenthetjük.