Egészséges receptek

Collection by Judit Sági-Bartucz

19 
Pins
Judit Sági-Bartucz
64
Diet RecipesWinter FoodCheddar

Sajtos zabpelyhes karfiolkrokett
Keto RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesHealthy RecipesNo Cook Meals

Sajtos zabpelyhes karfiol krokett

Gondoltad volna, hogy létezik egészséges fasírt? Szereted a karfiolt,a zabpelyhet, az egészséges ételeket? Akkor érdemes ezt a receptet kipróbálnod! ;) Hozzávalók: 250 gr főtt karfiol 1 kis fej vöröshagyma 0,5 fej lilahagyma 1 duci fokhagyma só, feketebors 1 db tojás 70 gr apró szemű zabpe

Rakott zöldség A legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből! Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!

Rakott zöldségek

Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!

Zöldséges bulgur saláta | | Sylvia Gasztro Angyal

Zöldséges bulgur saláta | Sylvia Gasztro Angyal

A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, amelyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyszerű alternatívája a rizsnek, gyorsan elkészül és kiadós a bulgur, amit neveznek búzatöretnek is. Nagyon jó köret, de készülhet belőle saláta is, akár sok zöldséggel. Én ezt készítettem: Hozzávalók 4 főre: 25 dkg bulgur... Tovább

5 immunerősítő smoothie
Delicious ChocolateFrostig RezeptThrive Shake RecipesWendys Frosty RecipePower Smoothie

5 immunerősítő smoothie

Télen az immunrendszert érdemes turbófokozatra kapcsolni – és mi sem segít ebben jobban, mint néhány igazán finom, egészséges smoothie. Kóstold meg a legjobbakat!

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes verzióban magában vagy gyümölccsel, esetleg joghurttal fogyasztva tökéletes desszert ???????? Az orosz szirnyiki hozzáadott cukormentes változat

Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!)

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes ver

Ízőrző: Túrós nudli liszt és tojás nélkül
Real Food RecipesHealthy RecipesFood LabYummy Snacks

Túrós nudli liszt és tojás nélkül

Éjjel egy után feküdtem le, ahogy az nyáron, befőzés szezonjában szokás (meg persze egy órára csöpögött le a majdnem másfél kiló túró is). Reggel 6 körül aztán arra ébredtem, hogy esik az eső és hogy valami oknál fogva nudlit ennék. Méghozzá mákosat. Igen ám, de nekem a szénhidráttal csínján kell bánni, ezért a túrós nudli receptem jutott eszembe a hagyományos krumplis helyett. Aztán jött a felismerés, hogy nem főzhetem meg, mert tojás kell bele. Azt meg Panni nem ehet. Lemondtam róla és…

Egészséges receptek - Isteni kókusztej házilag – percek alatt kész és sokkal finomabb, mint a bolti

Isteni kókusztej házilag - percek alatt kész és sokkal finomabb, mint a bolti

Ha ezt egyszer elkészítjük, biztosan beleszeretünk. Nagyon finom és rendkívül sokoldalú ital. Csak kókuszreszelék és tiszta víz kell hozzá...

Zabpalacsinta, diétás palacsinta zabpehelylisztből
Clean Diet PlanHealthy Diet SnacksLow Carb BreakfastFood And Drink

Szakadásmentes Zabpalacsinta recept, ami nem ragad le! - Salátagyár

Zabpalacsinta, diétás palacsinta zabpehelylisztből

Egészséges kókuszgolyó reggelire Healthy coconut energy balls for breakfast
Sweet DessertsHealthy CookiesHealthy DessertsCake Recipes

Csupa-egészség kókuszgolyó – Indítsátok ezzel a reggelt!

Gyors és egészséges energiagolyók reggelire banánnal, mandulával, kókusszal…

Szénhidrátmentes túrógombóc

Szénhidrátmentes túrógombóc | Oszd meg, ha tetszik!

Szénhidrátmentes túrógombóc [2016.04.30.] | rovat: gasztro | #turogomboc, #dietas, #szenhidratmentes | Újabb tradicionális magyar étel, amit diétásan is el lehet készíteni

Ez az egyik legjobb zsírégető ital – leadhatsz akár 40 kilót is…
Tree SpinachFlat Belly DrinksAbdominal Fat

Úgy érzed, hogy mindjárt felrobbansz a testedben felgyülemlett toxinoktól Ez az ital segítségedre lehet

Minden szervünk a testünkben összevan kötve egymással és közösen végzik az élethez szükséges funkciókat. Minden szervnek vagy egy automatikus tisztítási mechanizmusa, de néha annyi egészségtelen dolgot fogyasztunk, hogy az rontja ezt a folyamatot. Mindez különösen igaz az

IMG_5768

Rizsfelfújt: isteni és nem hizlal | Igazán édes élet, diétásan is!

Rizsfelfújt, rizskoch, rizskók. Ugyanazt jelentik: gyorsan, egyszerűen egy nagyon finom ételt! Sokunknak menzás élménye, vagy a nagyszülői ház...

Zabpehelylisztes palacsinta házi sárgabaracklekvárral (fehérliszt mentes)
Diet RecipesHealthy RecipesSnacksGm DietCookie Recipes

Zabpehelylisztes palacsinta házi sárgabaracklekvárral (fehérliszt mentes)

Idén nyáron kezdtem el először így sütni a palacsintát és annyira megszerettük , hogy utána egész nyári szünetben ezt sütöttem a kisfiam...

20 perc alatt kész, és abszolút egészséges.

Banános keksz a gyereknek cukor nélkül 2 összetevőből: egészséges és finom

20 perc alatt kész, és abszolút egészséges.

Tortilla házilag – egészséges reggeli, vacsora gyorsan | Egészséges életmódszerek

Tortilla házilag – egészséges reggeli, vacsora gyorsan

A tortilla elkészítése otthon sem ördöngösség. Gyorsan elkészül és a hozzávalóktól függően rendkívül változatosan és vitamindúsan elkészíthető. Ráadásul jól fagyasztható. Élesztő és sütőpor mentes, ha pedig részben kukoricalisztet használunk a szervezetünk glutén terhelését is csökkenthetjük.