www.fittalak.hu
10 hetes edzésterv edzőterem nélkül - Ketkes.com
Ez a terv férfiaknak és nőknek egyformán segít lefogyni és növelni az izomtömeget. Ami a legjobb benne, hogy otthoni körülmények közt is lehet csinálni, nincs szükség edzőterembe járni és bármilyen különleges eszközt használni hozzá. Arra figyelj, hogy sok vizet igyál és keríts időt naponta a gyakorlatokra! 10 napos edzésterv: Hétfő: 20 guggolás 25 másodperc wall […]
Fogyás hasról • 30 napos lapos has gyakorlat
Hogyan legyen szép, lapos hasad? Nézd meg a 30 napos hasizom kihívást!
Edzés otthon: 7 egyszerű gyakorlat az izmos lábért
Csak hét gyakorlat, hamar megvan, próbáld ki Balogh Rita edzéstervét az izmos lábakért!
Itt az új 30 napos guggolás-kihívás: Cél a feszes és kerek popsi!
Ez a 30 nap hatékonyan segít abban, hogy tested és lelked is formába lendüljön. Mindössze egyetlen hónap, de az eredmény lenyûgöző!
Edzéstipp otthonra (7 féle kihívás)
Edzéstipp otthonra 33: Melissa Bender 30 Day Challenge (30 napos program videokkal) itt Edzéstipp otthonra 32: Taralynn McNitt ajánlásásval itt Edzéstipp otthonra 31 (+30 tipp) itt
10 gyakorlat az összeérő combok ellen - napi 10 perc elég hozzá
5 hetes edzésterv, ami átalakítja tested mintegy varázsütésre
Health and fitness, can't adhere to usual drill, which by and by allows the bad turn. In that case, do you desire for a health fitness pick me up? Then discover this effective pinned image reference 3591891903 today. #healthandfitnesslosingweight10pounds
Próbáld ki Balogh Rita szuperhatékony egyhetes otthoni edzéstervét!
Balogh Rita ezúttal egy nagyon szuper, egyhetes otthoni edzéstervet mutat nektek. Próbáljátok ki, egy kis mozgás sosem árt!
Itt a legújabb 30 napos kihívás: Cél a feszes és lapos has!
Egyetlen hónap, néhány egyszerû gyakorlat lépésről lépésre, és eléred az álmodat.