Egészség

8 Pinek4 követő
Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek a nők egészségére gyakorolt kedvező hatásait szinte fel sem lehet sorolni! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során... Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A vipar

Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek a nők egészségére gyakorolt kedvező hatásait szinte fel sem lehet sorolni! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során... Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A vipar

Ahogy+telik-múlik+fölöttünk+az+idő,+a+kezeink+sem+lesznek+fiatalabbak.+Sőt,+akad+olyan+is,+akinél+az+öregedés+első+jelei+a+kézfején+jelentkeznek.+Lehet+fiatalos,+jól+öltözött,+a+kezei+úgy+is+árulkodnak.+Tegyünk+ellene,+hogy+a+kezeink+“megöregedjenek”. Az+alábbi,+házilag+kevert,+természetes…

Ahogy+telik-múlik+fölöttünk+az+idő,+a+kezeink+sem+lesznek+fiatalabbak.+Sőt,+akad+olyan+is,+akinél+az+öregedés+első+jelei+a+kézfején+jelentkeznek.+Lehet+fiatalos,+jól+öltözött,+a+kezei+úgy+is+árulkodnak.+Tegyünk+ellene,+hogy+a+kezeink+“megöregedjenek”. Az+alábbi,+házilag+kevert,+természetes…

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! – Filantropikum.com

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! – Filantropikum.com

Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd el még ma!

Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd el még ma!

A macska póz - Mardzsari - lényegében egy hullámzó mozgás, amelyet a csípőtől kell indítanod a fej irányába, majd vissza. Nemcsak a gerincet mozgathatod át vele csigolyáról csigolyára, hanem az emésztőrendszer működésére is kiváló hatással van. Ezzel indítsd az esti gyakorlatsort, segít megszabadulni a napközben felgyülemlett stressztől.

A macska póz - Mardzsari - lényegében egy hullámzó mozgás, amelyet a csípőtől kell indítanod a fej irányába, majd vissza. Nemcsak a gerincet mozgathatod át vele csigolyáról csigolyára, hanem az emésztőrendszer működésére is kiváló hatással van. Ezzel indítsd az esti gyakorlatsort, segít megszabadulni a napközben felgyülemlett stressztől.

Az edző is ezt javasolja

Az edző is ezt javasolja

Kortól függetlenül ajánlott! Meglátod: egész nap jobb lesz a közérzeted!

Kortól függetlenül ajánlott! Meglátod: egész nap jobb lesz a közérzeted!


További ötletek
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére | Femcafe

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére | Femcafe

Béres Alexandra torna || Belső combizom gyakorlatok  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Belső combizom gyakorlatok || 10 perc

Képeken minden idők 6 legerősebb jógagyakorlata hasi zsír ellen | femina.hu

Képeken minden idők 6 legerősebb jógagyakorlata hasi zsír ellen | femina.hu

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu

Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor | femina.hu

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Pinterest
Keresés