Mozgás

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó) - Tudasfaja.com

Az a legjobb, ha van egy társ a sétához, aki mindig jelzi, hogy ki ne maradjon egy nap se! Ő nem más mint a kutyám. :) http://marticafe.dxn.hu/

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu

Fast & Easy Hobo Bag Sewing Tutorial with Color Photos, Step by step, Make it Yourself.

7 erőgyakorlat, amellyel megszabadulhatunk a „lógó karoktól”!

Teljes gerincjóga gyakorlatsor jógavideó

Miért ajánlott a jóga az 50 év felettieknek? A senior jóga és gerincjóga testi-lelki hatásai

Sajátítsd el a krokodil gyógytornát! Véget vethetsz minden fájdalomnak! – szupertanácsok

▶ Etka Anyó keringésfokozó gyakorlata - YouTube

Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube