When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

gerinctorna

Collection by Mária Balog

15 
Pins
1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;) Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Top Abs, Tummy Workout, Fat Workout, Abdominal Exercises, Tummy Exercises, Gym Body

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Body Fitness, Health Fitness, Massage Techniques, Sciatica, Body Inspiration, Health And Beauty Tips, Tai Chi, Back Pain, Pilates

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

Why Ashtanga Yoga May Be Right For You? Yoga For Elderly, Leslie Sansone, Disney Silhouettes, Meditation For Beginners, Kundalini Yoga, Morning Yoga, Yoga Lifestyle, Zumba, Get Healthy

fiatalsag forrasa

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube Health Diet, Health Fitness, Leslie Sansone, Body Training, Sciatica, Tai Chi, Kettlebell, Back Pain, Pilates

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész

Soha többé hátfájás, derékfájás, isiász és lumbágó! Hat héten keresztül heti egy gerinctorna gyakorlat, amit napi egy percben, akár két e-mail között is el t...

Yoga has been known for centuries and research has proven that aregular yoga practice can significantly improve your physical mental and spiritual health include flexibility fitness balance muscular strength and spinal mobility. Yoga Beginners, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Hacks, Yoga Inspiration, Style Inspiration, Yoga Nature, Muscular Strength, Strength Yoga

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, beleértve a rugalmasságot, az egyensúlyt, az edzettséget, az izomerőt és a gerinc mozgékonyságát, tudományosan is bizonyított. Ha te is szeretnél törődni az e

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra Leslie Sansone, Sciatica, Tai Chi, Excercise, Pilates, Health Fitness, Yoga, Workout, How To Plan

Feövenyessy Gerincközpont

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;) Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Top Abs, Tummy Workout, Fat Workout, Abdominal Exercises, Tummy Exercises, Gym Body

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Gerinctorna / Mozgássor / Praktikák

Yoga is the best workout for the mornings when you are lazy and you want to get energized. Discover some yoga exercises that tones muscles and energize you. Pregnancy Yoga Classes, Yoga Pregnancy, Yoga Fitness, Health Fitness, Learn Yoga, Online Yoga, Free Yoga, Yoga Poses For Beginners, Top 5

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - Segithetek.blog.hu Fitness Tips, Health Fitness, Leslie Sansone, Morning Yoga, Sciatica, Tai Chi, Back Pain, Pilates, Health Tips

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó

Sokan úgy gondolják, a műtét megoldhatja a gerincsérv által okozott fájdalmakat. Almásy Csilla geri...

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 5. rész - YouTube Sciatica, Exercise, Yoga, Health, Sports, Youtube, Workouts, Decor, Diet

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 5. rész

Soha többé hátfájás, derékfájás, isiász és lumbágó! Hat héten keresztül heti egy gerinctorna gyakorlat, amit napi egy percben, akár két e-mail között is el t...

Hátizom, nyak- és vállizom erősítő gyakorlatokat tartalmazó feladatok, napi 20-30 perc könnyű munkával. A mindennapos hát/nyak/váll fájdalmak enyhítésén ille... Zumba, Harem Pants, Health Fitness, Workout, Sport, Youtube, Healthy, Fashion, Diet

Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására

Hátizom, nyak- és vállizom erősítő gyakorlatokat tartalmazó feladatok, napi 20-30 perc könnyű munkával. A mindennapos hát/nyak/váll fájdalmak enyhítésén ille...

5 gyakorlat egy jó esti alváshoz - 5 excercises for a good night's sleep Workout Guide, Excercise, Good Night Sleep, Health Fitness, Body Fitness, Yoga Poses, Sports, Beauty, Therapy

A marjari, vagy más néven macska póz kedvelt jógagyakorlat hátfájósok számára. Ha estére az egész napos stressz és a rossz testtartás eredményeképpen a hátad már minden helyzetben fáj, ezzel ellazíthatod, illetve segítheted a porckorongok vérellátását. A gerinc hullámzó mozgása a csípőtől indul a fej irányába. Ügyelj a légzésre: belégzéskor felfelé nézz, kilégzéskor a hátadat domborítsd.

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra Harem Pants, Sports, Hs Sports, Harem Trousers, Harlem Pants, Sport

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra