Alvás

Collection by Balázsné Simon

Pins

•

Followers

Home Management Natural Cleaning Products Pest Control Organic Gardening Diy And Crafts Health Fitness Home And Garden Good Things Education

Szórj szódabikarbónát az ágyadba! Meg fogsz döbbenni, hogy miért!

Szórj szódabikarbónát az ágyadba! Meg fogsz döbbenni, hogy miért! Azt már mindannyian tudjuk, hogy a szódabikarbóna egy igazi csodaszer, ami mind az

#gyógymód #alvás #ébredés #ezoterika #spiritualitás Herbal Remedies, Natural Remedies, Health 2020, Massage Techniques, Good To Know, Techno, Health Tips, Herbalism, Healthy Living

Herbal Remedies Natural Remedies Health 2020 Massage Techniques Good To Know Techno Health Tips Herbalism Healthy Living

Ezoterika: Miért ébredsz fel éjjel? Mi a megoldás? - Ősi kínai gyógymód

#gyógymód #alvás #ébredés #ezoterika #spiritualitás

Forever Living Products Health Fitness Sunglasses Beauty Sunnies Shades Beauty Illustration Fitness Health And Fitness

Nem ébredsz kimerülten többé, ha ezt teszed a nyelved alá!

És még fogysz is! Sokan nem alszunk eleget, nincs meg a minimális 8 óra! Ez rendkívül káros a szervezetre hosszú távon. Vannak olyanok is...

You get into your comfortable bed, looking forward to a long night of sweet dreams…but something’s wrong: you just can’t stop thinking about those deadlines, to-dos, and new ideas! Or your body can’t… Happy Baby Pose, Ways To Fall Asleep, Sleep Yoga, Fish Pose, Sleeping Pills, Yoga Positions, Easy Workouts, Stress And Anxiety, How To Relieve Stress

Happy Baby Pose Ways To Fall Asleep Sleep Yoga Fish Pose Sleeping Pills Yoga Positions Easy Workouts Stress And Anxiety How To Relieve Stress

8 esti gyakorlat, ami segít, hogy úgy aludj, mint egy csecsemő

Good To Know Detox Life Hacks Medical Healthy Health Fitness Ideas Medicine Health

Íme az oxigénboma növények! Már egy elég a hálószobádba, hogy tökéletesen megtisztítsa a levegőt

9 Stretching Exercises That Can Replace a Massage Session – Green Challenge Chest Muscles, Core Muscles, Back Muscles, Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Stretching Exercises, Stretches, Eagle Pose, Gym Workout Videos

Chest Muscles Core Muscles Back Muscles Fitness Workout For Women Yoga Fitness Stretching Exercises Stretches Eagle Pose Gym Workout Videos

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

unds of those pesky pounds off with this yoga workout for weight loss! Yoga is an incredible form of exercise that can be used for flexibility, strength, and yes, losing weight. This yoga workout… Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Nidra, Yoga Posen, Yoga Beginners, Yoga Positions, How To Stay Awake, Excercise

Fitness Workouts Yoga Fitness Health Fitness Yoga Nidra Yoga Posen Yoga Beginners Yoga Positions How To Stay Awake Excercise

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul! - Bidista.com - A TippLista!

Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül. Sok ember órákon át forgolódik és nézeget, mire sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. […]

Health Eating Food And Drink Healthy Therapy Health

Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos!

Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos! Az alábbi módszer kissé hihetetlennek tűnhet, de ugyanakkor biztosan felkeltette több ember érdeklődését is. Nos, a nyelv alá helyezett Himalája jó igazi csodákra képes a lefekvés előtti időszakban.

Natural Living Health Tips Health Fitness Healthy Ethnic Recipes Food Natural Life Essen Meals

Ha nem tudsz jól aludni, próbáld ki ezt a 4 gyakorlatot! Minden problémád megoldódik!

Nem feltétlenül az altatók jelentik a megoldást az alvási nehézségekre, hiszen, mint tudjuk, hosszútávon ezek nem hatnak, és függőséget okoznak. Inkább keresd meg a probléma gyökerét, és próbáld megoldani. Nagyon jó hatással lehetnek az alábbi fizikai gyakorlatok is az alvási problémák esetén! 1

Yoga Nidra Natural Life Oras Nalu Good To Know Health Sport Mantra Diet

Te is felébredsz éjszaka, 3-5 óra között? Ez lehet az oka!

Az emberek nagy része bizonyos időközönként álmatlansággal küzd. Este nehezen alszik el, vagy felébred az éjszaka kellős közepén, és csak hajnalban tud visszaaludni. Ilyenkor a másnap bizony nyűgösen, és eredménytelenül telik. Az alábbiakban megmutatjuk, mi lehet az oka, ha nem tudsz aludni éjszaka.