Szórj szódabikarbónát az ágyadba! Meg fogsz döbbenni, hogy miért!
Szórj szódabikarbónát az ágyadba! Meg fogsz döbbenni, hogy miért! Azt már mindannyian tudjuk, hogy a szódabikarbóna egy igazi csodaszer, ami mind az
Ezoterika: Miért ébredsz fel éjjel? Mi a megoldás? - Ősi kínai gyógymód
#gyógymód #alvás #ébredés #ezoterika #spiritualitás
Nem ébredsz kimerülten többé, ha ezt teszed a nyelved alá!
És még fogysz is! Sokan nem alszunk eleget, nincs meg a minimális 8 óra! Ez rendkívül káros a szervezetre hosszú távon. Vannak olyanok is...
8 esti gyakorlat, ami segít, hogy úgy aludj, mint egy csecsemő
Íme az oxigénboma növények! Már egy elég a hálószobádba, hogy tökéletesen megtisztítsa a levegőt
9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested
A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti
Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul! - Bidista.com - A TippLista!
Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül. Sok ember órákon át forgolódik és nézeget, mire sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. […]
Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos!
Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos! Az alábbi módszer kissé hihetetlennek tűnhet, de ugyanakkor biztosan felkeltette több ember érdeklődését is. Nos, a nyelv alá helyezett Himalája jó igazi csodákra képes a lefekvés előtti időszakban.
Már csak elalvás előtt iszom almaecetet! Megváltozott az életem!
Ezt kell fogyasztanod, ha törékeny a körmöd és rosszul alszol
Ha nem tudsz jól aludni, próbáld ki ezt a 4 gyakorlatot! Minden problémád megoldódik!
Nem feltétlenül az altatók jelentik a megoldást az alvási nehézségekre, hiszen, mint tudjuk, hosszútávon ezek nem hatnak, és függőséget okoznak. Inkább keresd meg a probléma gyökerét, és próbáld megoldani. Nagyon jó hatással lehetnek az alábbi fizikai gyakorlatok is az alvási problémák esetén! 1
Te is felébredsz éjszaka, 3-5 óra között? Ez lehet az oka!
Az emberek nagy része bizonyos időközönként álmatlansággal küzd. Este nehezen alszik el, vagy felébred az éjszaka kellős közepén, és csak hajnalban tud visszaaludni. Ilyenkor a másnap bizony nyűgösen, és eredménytelenül telik. Az alábbiakban megmutatjuk, mi lehet az oka, ha nem tudsz aludni éjszaka.