Kati Bandi

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Pizzi Ball Workout (Gymnastikball): Die effektivsten Fitnessgeräte platzsparend für zuhause und unterwegs auf Reisen, um Muskeln aufzubauen (Muskelaufbau) Fett abzubauen an Bauch, Beine und Po, Pezzi Ball Übungen mit Pezziball Übungen für den Rücken, den Bauch und den ganzen Körper

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Stability Ball Core Workout #coreworkouts

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2,324 Likes, 65 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Landmine Core Workout 1. 10 each side 2. 12 each side 3. 30seconds each side 4. 30seconds 3-4…”

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BOSU Leg Day 1. 15 Reps 2. 20 each side 3. 25 each side 4. 12 each side 3-4 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam…

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