Zöldséges rakott kuszkusz
Gyönyörű színeivel, sokféle ízével igazán csábító ez a tavaszi egytálétel....
Spenótos-parmezános cukkini tészta - Vízmegoldás
A recepthez csupán 5 hozzávalóra lesz szükséged és 20 perc alatt elkészül ez az egyszerű és nagyon egészséges étel!
Zöldséges bulgursaláta - Kemény Tojás receptek képekkel
Gyors, egészséges és laktató zöldséges bulgursaláta, ha nem szeretnél sok időt tölteni a főzőcskézéssel. Vegetáriánusok a virsli elhagyásával szintén élvezhetik ezt a remek salátát.
A nyári karfiolkenyérrel legyőzhetetlen leszel, ha diétázol
Ez a csodás karfiolkenyér remek szövetségesed lehet, ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni. Szénhidrát alig van benne, tökéletes fogyókúrás alap! A zöldfûszerektől, a fokhagymától, valamint a sajtoktól tésztája csodás mediterrán hangulatú. Isteni finom és ez nem hizlal!
Cukkinis csirkemell sárgarépával, tejszínnel - Kemény Tojás receptek képekkel
Kiváló nyári étel ez a cukkinis csirkemell sárgarépával, tejszínnel. A tejszín nagyon jó ízt ad neki, miközben az egész könnyed marad. Nézd meg a receptet!
Cukkinis fetás kuszkusz | Nor receptje
Mennyei Cukkinis fetás kuszkusz recept! Nagyon gyorsan elkészíthető, egészséges, könnyű vacsora, ami akár hidegen is finom, illetve köretként is megállja a helyét egy jó sülthús mellé. A kuszkusznak pedig az az előnye, hogy nem kell főzni, kevergetni, csak egyszerűen leöntjük meleg vízzel és lefedjük 10 percre.
11 egytálételötlet 500 kalória alatt | Nosalty
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Vöröslencse bolognai - Díjnyertes recept! - LovelyVeg
Ez a vöröslencse bolognai kiváló díjat nyert a "Főzz másképpen" diétás receptversenyen! Próbáld ki Te is ezt a szuper finom és egészséges vöröslencsés bolognait!
Mediterrán céklasaláta, fokhagymával és joghurttal! Fogadjunk, hogy ilyet még nem kóstoltál! - Ketkes.com
A cékla hagyományos módon főzve is jó ízű, mégis sokan nem szeretik ebben a formában, pedig nagyon egészséges zöldség. Vasat, mangánt, magnéziumot, antioxidánsokat és B9 vitamint is tartalmat ez a rostos finomság. A cékla leve pedig csökkenti a magas vérnyomást és erősíti a szív és érrendszert. Mivel a céklának ennyi jó tulajdonságát ismerjük ma salátát […]
Top 13 húsos egytálétel 500 kalóriából | Nosalty
Szereted az egytálételeket? Most mutatunk egy pár tippet receptjeink közül, amit még a fogyókúrába is beilleszthetsz!
Diétás pizza
Nem akarok teljesen elvetemültté válni csak azért, mert diétázom. Például elvi kérdés nálam, hogy ilyenkor nem használok édesítőszert, mert a cél nem az, hogy fenntartsam az édes ízek utáni vágyam, hanem hogy leküzdjem. Ugyanígy vagyok a pizzával. A pizza az pizza. Aki diétázik, ne egyen. Ha mégis,…
LovelyVeg - Vegán főzőtanfolyam, online főzőtanfolyam, vegán receptek
Mennyei vegán receptek, vegán főzőtanfolyam és online főzőtanfolyam: Készíts mennyei finom és egészséges ételeket hús nélkül is!
13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából | Nosalty
Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.
13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából | Nosalty
Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.
13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából | Nosalty
Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.
13+1 laktató saláta kevesebb mint 300 kalóriából | Nosalty
Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.