Cent soixante g

14 Pinek1 követő
Karfiolzsömle - MINDENMENTES

Karfiolzsömle - MINDENMENTES

Ha nem indul be a fogyás..

Ha nem indul be a fogyás..

A diétasuli mostani részében a 160 grammos szénhidrátdiétába illeszthető gyors felszívódású szénhidrátok vannak terítéken.

A diétasuli mostani részében a 160 grammos szénhidrátdiétába illeszthető gyors felszívódású szénhidrátok vannak terítéken.

A cukor rossz. Az is rossz, hogy vannak olyan cukrok, amiket nem cukornak hívnak. Ebből a bejegyzésből kiderül, melyek ezek.

A cukor rossz. Az is rossz, hogy vannak olyan cukrok, amiket nem cukornak hívnak. Ebből a bejegyzésből kiderül, melyek ezek.

A 160 grammos diétában köretnek alkalmazható alapanyagok skálája szerencsére egészen széles. Nem új felfedezésekről van szó, hanem olyan korábban népszerű növényekről, amelyek az élelmiszeripar finomító eljárásának eredményeként szorultak háttérbe. Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy terhességi diabétesz esetén kimondottan ajánlott a fogyasztásuk, mert kedvező hatással vannak a vércukorszintünkre. A diétasuli mostani részében ezekről lesz szó. Mivel gluténérzékeny vagyok, azokat a…

A 160 grammos diétában köretnek alkalmazható alapanyagok skálája szerencsére egészen széles. Nem új felfedezésekről van szó, hanem olyan korábban népszerű növényekről, amelyek az élelmiszeripar finomító eljárásának eredményeként szorultak háttérbe. Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy terhességi diabétesz esetén kimondottan ajánlott a fogyasztásuk, mert kedvező hatással vannak a vércukorszintünkre. A diétasuli mostani részében ezekről lesz szó. Mivel gluténérzékeny vagyok, azokat a…

Annyiszor hallottam már: egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, mert attól lefogysz és/vagy egészséges leszel. A valóság ennél azért jóval árnyaltabb, főleg ha valakit cukorbetegség, terhességi diabétesz, inzulinrezisztencia vagy egyéb ok miatt ítéltek 160 grammos szénhidrát diétára. Ebből a bejegyzésből – ami egyúttal a diétasuli sorozatom 2. része, így a végén lesz ismét házi feladat –  megtudhattok …

Annyiszor hallottam már: egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, mert attól lefogysz és/vagy egészséges leszel. A valóság ennél azért jóval árnyaltabb, főleg ha valakit cukorbetegség, terhességi diabétesz, inzulinrezisztencia vagy egyéb ok miatt ítéltek 160 grammos szénhidrát diétára. Ebből a bejegyzésből – ami egyúttal a diétasuli sorozatom 2. része, így a végén lesz ismét házi feladat – megtudhattok …

160gramm-nem-szamolos-1

160gramm-nem-szamolos-1

Ez már a diétasuli 10. része, amelyben a 160 grammos diétában fontos szerepet betöltő lassú felszívódású szénhidrátok kerülnek górcső alá.

Ez már a diétasuli 10. része, amelyben a 160 grammos diétában fontos szerepet betöltő lassú felszívódású szénhidrátok kerülnek górcső alá.

A lenmagos lepényt nagyon szeretjük, így aztán néha előfordul, hogy hirtelen elfogy, mielőtt lenne időm újat sütni. Ilyenkor gyorsan előkapok egy kis zabpelyhet, pár perc alatt sütök néhány zablepényt, és már vacsorázhatunk is. Hozzávalók: 100g zabpehely1/2 kk. só1/2 kk. szódabikarbóna1 tojásvíz A szódabikarbóna nem kötelező, kicsit levegősebb lesz tőle a lepényke. Nagyon egyszerű:1. A zabpelyhet...Read More »

Zablepény

A lenmagos lepényt nagyon szeretjük, így aztán néha előfordul, hogy hirtelen elfogy, mielőtt lenne időm újat sütni. Ilyenkor gyorsan előkapok egy kis zabpelyhet, pár perc alatt sütök néhány zablepényt, és már vacsorázhatunk is. Hozzávalók: 100g zabpehely1/2 kk. só1/2 kk. szódabikarbóna1 tojásvíz A szódabikarbóna nem kötelező, kicsit levegősebb lesz tőle a lepényke. Nagyon egyszerű:1. A zabpelyhet...Read More »

Mielőtt elborzadnátok, hogy miért kell péntek délután egy hatékony…

Mielőtt elborzadnátok, hogy miért kell péntek délután egy hatékony…


További ötletek
Pinterest
Keresés