egészséges kajaaa

Collection by Barkó Annamària

18 
Pins
Rakott zöldség A legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből! Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!

Rakott zöldségek

Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!

Sárgarépa lepény

Készítsd extra alacsony szénhidrát tartalmú tortillalapot, sárgarépából... kend meg avokádókré...

Tepsiben sült brokkolis lepény mozzarellával és paradicsommal

Laktató finomság, ami önálló fogásként is megállja a helyét, például egy könnyű ebédként. Én vacsira is ezt ettem, nekem hidegen is ízlett ;)Hozzávalók1 db közepes brokkoli4 db tojás1 db natúr mozzarella1 db paradicsom2 gerezd fokhagyma1 kiskanál sóbors, szárított oregánó és bazsalikom ízlés…

Tepsiben sült brokkolis lepény mozzarellával és paradicsommal

Laktató finomság, ami önálló fogásként is megállja a helyét, például egy könnyű ebédként. Én vacsira is ezt ettem, nekem hidegen is ízlett ;)Hozzávalók1 db közepes brokkoli4 db tojás1 db natúr mozzarella1 db paradicsom2 gerezd fokhagyma1 kiskanál sóbors, szárított oregánó és bazsalikom ízlés…

A zabkekszek mellett időnként feltűnnek nálunk a sós zabkorongok is, és olyankor 2-3 naponta mindig csinálni kell valamilyen félét, mert nagyon rákapunk az ízére. :P   Ez a mostani kicsit hasonlít a palacsintatésztában sült zöldségekre is, csak új kiadásban! ;)   A recept :     2,5 dl  zabpehely   20 dkg mexikói...

Mexikói zabkorong

A zabkekszek mellett időnként feltűnnek nálunk a sós zabkorongok is, és olyankor 2-3 naponta mindig c...

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyû nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.

Régóta szemezünk ezzel a paprikás-zöldbabos tojássülttel, és most a húsvét egy tökéletes alkalom volt arra, hogy elkészítsük. Csupa szín, ami önmagában is kínáltatja magát, s nem mellesleg a tavasz megérkeztét sugallja, hiszen mikor kint egyre többet süt a nap, s jó az idő, mi is élvezettel figyeljük a természet kibontakozását, a rügyek fakadást, a virágok nyílását. Színek, vidámság mindenhol. Miért hiányozna pont ez a tányérunkról? Ehhez pedig a paprikás-zöldbabos tojássült tökéletes…

Paprikás-zöldbabos tojássült

Régóta szemezünk ezzel a paprikás-zöldbabos tojássülttel, és most a húsvét egy tökéletes alkalom volt arra, hogy elkészítsük. Csupa szín, ami önmagában is kínáltatja magát, s nem mellesleg a tavasz megérkeztét sugallja, hiszen mikor kint egyre többet süt a nap, s jó az idő, mi is élvezettel figyeljük a természet kibontakozását, a rügyek fakadást, a virágok nyílását. Színek, vidámság mindenhol. Miért hiányozna pont ez a tányérunkról? Ehhez pedig a paprikás-zöldbabos tojássült tökéletes…

Szereted rántva és levesnek, esetleg rakottasnak. Na de a karfiol ennél sokkal többet tud! Kis fantáziával csúcsvacsorát készíthetsz belőle...

Élménykaják karfiolból! Vadonatúj, karcsúsító receptek!

Szereted rántva és levesnek, esetleg rakottasnak. Na de a karfiol ennél sokkal többet tud! Kis fantáziával csúcsvacsorát készíthetsz belőle akkor is, amikor fölösleges kilóidtól szabadulnál!

Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta[...]

Csirkés tojásos saláta, csábító ízek - tavaszi finomság villámgyorsan! :) - Ketkes.com

Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta 1 kígyóuborka 2 paradicsom 1 kisebb csirkemell 2 tojás 10 dkg reszelt parmezán 2 gerezd fokhagyma 3-4 evőkanál olívaolaj só, bors Elkészítése: A tojásokat megfőzzük. A húst átkenjük a fűszerekkel […]

Egészséges reggeli zablepény | Sándorné Deák Dóra receptje

Mennyei Egészséges reggeli zablepény recept! Nagyon gyorsan elkészíthető, igazán kiadós reggeli. 😊

Túró alapú fitt pizza | Alajuli receptje - Cookpad receptek

Túró alapú fitt pizza | Alajuli receptje

Mennyei Túró alapú fitt pizza recept! Ez a túró alapú fitt pizza recept elsősorban a diétázók számára jelenthet jó megoldást, ha már unalmasak a megszokott fogyókúrás fogások. Én mindig szívesen eszem, mert nem csak nagyon finom, de egy pár szeletet tényleg lelkiismeret-furdalás nélkül meg lehet enni. Bármilyen feltéttel fogyaszthatjuk, mint az igazi pizzát, de természetesen ne számítsunk egy olasz pizzatésztára. Egy próbát mindenképpen megér, ha vigyázni akarunk a vonalainkra. :)

Fűszeres csirkesaláta, mennyei és egészséges étel, könnyedén! - Ketkes.com

Fűszeres csirkesaláta, mennyei és egészséges étel, könnyedén! - Ketkes.com

Csodás íze van, hamar elkészíthető és nagyon egészséges. Ráadásul nem is hizlal. Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 paradicsom 1 lila hagyma 1 evőkanálnyi citromfű (apróra vágva) 2 csilipaprika (apróra vágva) 1 teáskanálnyi koriander (apróra vágva) 4 evőkanál citromlé 3 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál szójaszósz só, bors Elkészítése: : A húst felszeleteljük, sózzuk és borsozzuk és […]

Fűszeres csirkesaláta, mennyei és egészséges étel, könnyedén! - Ketkes.com

Fűszeres csirkesaláta, mennyei és egészséges étel, könnyedén! - Ketkes.com

Csodás íze van, hamar elkészíthető és nagyon egészséges. Ráadásul nem is hizlal. Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 paradicsom 1 lila hagyma 1 evőkanálnyi citromfű (apróra vágva) 2 csilipaprika (apróra vágva) 1 teáskanálnyi koriander (apróra vágva) 4 evőkanál citromlé 3 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál szójaszósz só, bors Elkészítése: : A húst felszeleteljük, sózzuk és borsozzuk és […]

Életmentő ötlet diétázóknak: így tudsz répából gyorsan kenyeret sütni - Ripost

Életmentő ötlet diétázóknak: így tudsz répából gyorsan kenyeret sütni

A sárgarépa a magyar konyha mostohagyereke, hiszen jóformán csak levesekbe és salátákba használjuk. Pedig ez a zöldség sokkal sokoldalúbb: sütve is nagyon finom és akár diétás lepényt is készíthetsz belőle.