Mentes és paleo receptek

Ha van egy csomó répa az éléskamrádban vagy a hűtődben és nem tudod, mit is kezdj vele, mert már készítettél belőle főzeléket, felhasználtad leveshez, stb., akkor lehet, hogy nem is gondoltál még arra, hogy ropogósra sült fasírtkorongokat is alkothatsz. Az alábbi recept…

Mennyei Túrós-zabpelyhes süti recept!

Vegagyerek oldalán találtam ezt a finom kencét. Hozzávalók: - egy csésze (nálam 2 dl) héj nélküli natúr tökmag, - 1-2 gerezd fokhagyma, ízlés szerint, - só, - bors, - fél citrom leve, - 2-3 evőkanál olaj, - kevés víz, ha szükséges (nekem kellett). Elkészítés: 1. A tökmagot szárazon kicsit megpirítjuk (én éppen csak egy kicsit pirítottam, mert nem kívántam az erősebb ízt). Kihűtjük. 2. Késes aprítóba, darálóba, kinek milye van, beletesszük a tökmagot és a többi hozzávalót, majd krémesre…

Rosszak az értékeid, szigorú diétára fogott az orvosod? Ezt a muffint jó eséllyel eheted, és még f...

Hihetetlen, milyen könnyű.

Egy diétában talán mindennél jobban a kenyér hiányzik. Erre találtunk egy viszonylag kielégít...

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Mennyei Bagett zabpehelyliszt és barna rizsliszt keverékéből recept! Nagyon finom, isteni szendvicset készíthetünk belőle.

Ezt finomságot fitness királynő barátnőmtől, Ginától tanultam, tehát tutira egészsége...

Tegnap Anya olyat, de olyat alkotott, hogy maga is elájult az öncsodálattól. :D És teljes joggal. A család meg pláne, mert én még ilyen szupercsodálatos, tökéletes, mellékíz és egyebek nélküli pale…

A klasszikus székelykáposzta vegán, tejmentes változata.

2019. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet. Ki ne lopódzott volna be anno a kamrába/konyhába...Read More »

Szerencsére nem igaz, hogy a „mindenmentes” ételek rosszak és ehetetlenek. Én például nagyon szeretem ezt a fitnesz palacsintát cukor és liszt nélkül. Liszt helyett leturmixolt zabpelyhet használtam, de ha nincs kéznél, akkor zablisztet is lehet használni. Akinek hiányzik az édes a tésztából, úgy édesítővel vagy mézzel is feldobható. A kész, megsült palacsintákat már csak meg kell tölteni, például gyümölcsös túróval. Szerző: Karambola

Hírek és nem csak receptek

Mivel a súlycsökkentés a célom, vacsorára semmiképpen sem eszem hízlaló ételt. Több okból is szimpatikus a paleo táplálkozás, ezért szem előtt...

Egy diétás panírral könnyen feldobhatod az unalmas és száraz csirkemellet. Ráadásul egy kis kuszkusz körettel még tovább fokozhatod az élményt!