jóga

Collection by Bauerné Kaszás

21 
Pins
  Yoga Fitness, Health Fitness, Health 2020, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek

  Go Fit, Yin Yoga, Flat Tummy, Zumba, Metabolism, Pilates, Health Fitness, Exercise, Workout

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen

  Lets Move, Tibet, Massage, Health Fitness, Food And Drink, Relax, Healing, Gym, Workout

Először megállítja, majd visszafordítja az öregedést ez az 5 tibeti gyakorlat!

Ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek naponta végzik. Tudósok kimutatták, hogy a gyakorlatok sejtszinten fiatalítják meg az emberi testet!

Need a Yoga routine that doubles as a workout and a flexibility and stress relieving routine? Try out this Powerful Yoga Workout for Beginners! Yoga Fitness, Fitness Workouts, Vinyasa Yoga, Yoga 1, Yoga Meditation, Ashtanga Yoga, Yoga Routine, Yoga Challenge, Corps Yoga

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, beleértve a rugalmasságot, az egyensúlyt, az edzettséget, az izomerőt és a gerinc mozgékonyságát, tudományosan is bizonyított. Ha te is szeretnél törődni az e

  Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Leslie Sansone, Relaxing Yoga, Thigh Exercises, Yoga For Kids, Burn Belly Fat, Yoga Videos

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások

Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázniHa ...

You get into your comfortable bed, looking forward to a long night of sweet dreams…but something’s wrong: you just can’t stop thinking about those deadlines, to-dos, and new ideas! Or your body can’t… Happy Baby Pose, Ways To Fall Asleep, Sleep Yoga, Fish Pose, Sleeping Pills, Yoga Positions, Easy Workouts, How To Relieve Stress, Glutes

8 esti gyakorlat, ami segít, hogy úgy aludj, mint egy csecsemő

Bebújsz a kényelmes ágyadba és várod, hogy egy édes álom szálljon a szemeidre. De valami nem stimmel. A fejedben csak a teendőid, a határidők vagy éppen új ötletek járnak. A tested nehezen szabadul meg a napközben felhalmozódott feszültségtől. Ilyenkor az elalvás lehetetlennek tűnik, de mégse nyúlj

  Namaste, Pilates, Gymnastics, Harem Pants, Healthy Living, Health Fitness, Exercise, Yoga, Workout

Tényleg könnyű jógapózok, amikkel elűzhetitek a stresszt

A jóga jót tesz az egészségünknek, a lelkünknek és az elménknek is – erre a három dologra minden jógás esküszik, és bárki, aki kipróbálja ezt a mozgásformát, valószínűleg igazat is fog adni nekik. A jóga ugyanis egyfajta koncentrációt igényel, ezért szinte lehetetlen, hogy közben olyasmin járjon az eszünk, ami csak leszívná az energiáinkat. Fizikai állóképességünket is növeli, ezen kívül pedig még stresszcsökkentő hatással is bír. Ráadásul ezt a hatást anélkül is elérhetjük, hogy…

  Hungarian Recipes, The Cure, Lose Weight, Men Casual, Exercise, Health, Fitness, Mens Tops, Ejercicio

Minden reggel ráállt egy teniszlabdára. Elképesztő, amit a testével tett

Először nevettek rajta, most mindenki ezt csinálja!

  Lose Thigh Fat, Youtube S, Brunch Outfit, Music Licensing, Yoga For Kids, Brigitte Bardot, Zumba, Workout Videos, Pilates

10 PERC REGGELI JÓGA RUTIN | mobilitás + energia + jókedv

Reggeli jóga | 10 perc reggeli jóga | Napindító jógaEbben a videóban megmutatom azt a jóga gyakorlást, amelyet minden reggel megcsinálok és amely segít felké...

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Beauty Detox, Yoga For Flexibility, Lower Blood Sugar, Keeping Healthy

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

Flexibility exercises are really great! They will improve your blood circulation, reduce stress, improve your metabolism and even help you build muscle. Some yoga poses and stretching can really he… Inner Thigh Stretches, Stretching Exercises, Fitness Goals, Fitness Tips, Tricep Stretch, Intense Cardio Workout, Aerobics Classes, Lower Back Muscles, Improve Metabolism

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt

Sokan hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy fogyni csak intenzív kardió edzésekkel lehet. Pedig a rugalmasságot fokozó gyakorlatok is sokat segítenek az anyagcsere serkentésében, a vérkeringés javításában és még az izomépítésben is. A nyújtás és egyes jóga gyakorlatok rendszeresen gyakorolva nagyon has

5 Minute Exercise to Relieve Neck Pain Arm Muscles, Shoulder Muscles, Hourglass Workout, Double Menton, Stiff Neck, Six Pack Abs Workout, Muscle Spasms, Double Chin, Thigh Exercises

5 perces gyakorlatsor, amivel megszabadulhatsz a nyakfájástól

Egész nap a számítógép előtt ülsz, órákon át nézed a tévét, és folyton a füleden van a telefon - ezek mind negatív hatást gyakorolnak a nyakadra. A dolgozó emberek 45%-a életében legalább egyszer tapasztalja, mit jelent a nyaki merevség. Szerencsére egyszerű gyakorlatokkal a nyakfájás gyorsan megszü

  Step Workout, Medical, Yoga, Youtube, Fitness, Life, Sport, Exercises, Healthy

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások

Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázniHa ...

  Leslie Sansone, Massage Techniques, Burn Belly Fat, Yoga Videos, Tai Chi, Pilates, Gymnastics, Cardio, Health Fitness

Jóga otthon - Csípő gyakorlat, előkészület az ülő pózokra, csípőfájás megelőzése

Előzetes a Jóga SOS online sorozatból. Fókuszban a hétköznapi fájdalmaink és azok megelőzése. Ez a kis videó egy könnyű, a csípőt körbevevő izomzatot lazító ...

A Surgeon Reveals Exercises That Can Heal Your Spine Before It’s Too Late Pain A Surgeon Reveals Exercises That Can Heal Your Spine Before It’s Too Late Spine Pain, Back Pain, Shoulder Stand, Back Muscles, Aerobics, At Home Workouts, Something To Do, Health Fitness, Canning

Egy sebész szerint ezekkel a gyakorlatokkal meggyógyíthatod a gerinced, mielőtt túl késő lenne

Az elmúlt néhány évtizedben világszerte 54%-kal többet fáj az emberek háta. Ez a szám is mutatja, hogy mennyire fontos odafigyelni rá, mielőtt még túl késő lenne. Nikolai Amosov zseniális sebész, feltaláló és bestseller író volt, aki hitte, hogy egészségünk a saját kezünkben van. Szisztematikus megk

  Yoga, Workout, Health, Sport, Deporte, Health Care, Work Out, Sports, Salud

10 póz, ami néhány másodperc után erősít, és elégeti a zsírpárnákat