Here's what you need: sweet potato, brussels sprouts, yellow bell pepper, red onion, can of chickpeas, olive oil, salt, pepper, paprika, brown rice, carrots, broccoli, red bell pepper, red cabbage, sugar snap peas, olive oil, salt, pepper, garlic powder, onion powder, quinoa, plain greek yogurt, lime juice, fresh cilantro, salt, pepper, soy sauce, pure maple syrup, fresh ginger, garlic, pepper

These cheesy Brussels sprouts will be your new favorite Thanksgiving side dish. In order to smash the vegetables, you need to boil them first. (Just like smashed potatoes!)

Gyümölcsös kókuszlisztes muffin - Salátagyár

Nem akarok menni sehova. Egy tapottat sem. Egy helyben akarok lenni egy jó darabig... Magyarországra hazaköltözve előtörtek belőlem a régi ízélmények. És habár nem emlékszem milyen ízű is valójában egy kakaós csiga, vagy egy kalács, az érzés, ahogy foszlik amikor kézzel széttöröm, bennem maradt. Édesanyám sokat sütött kelteket, tésztákat, mikor kisebb voltam. Nagyon kicsi. Finom, illatos, házi lekváros buktákat sütött. Mindig megégette a nyelvem! :) Az aranygaluskájáért pedig...teljesen oda…

Teljes kiőrlésű lisztből készült, cukormentes leopárd kalács recept. Szénhidrátdiétába, IRdiétába illeszthető kelt sütemény.

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Hoztunk egy rendkívül tápláló reggeli keksz receptet, ami kizárólag egészséges összetevőket tartalmaz. Tele van hasznos tápanyaggal és akár ebédig lendületben tart...

Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!

Ha kedvenc alapanyagot kellene választani, akkor a zabpehely és a kuszkusz versenyezne nálam az első he...

A delicious power smoothie made with wild blueberries, banana, almond milk and spinach for a nutritional boost.

Cukormentes, teljes kiőrlésű tutibiztos muffin alaprecept. Szénhidrátdiétába illeszthető gyors és egyszerű édes sütemény.

Gluténmentes kókuszgolyó receptünket lassú felszívódású barna rizsliszttel készítettük el, ráadásul tejmentes és hozzáadott cukrot sem tartalmaz.

Minden diéta esetében igazán nagy kihívást okoz az, hogy ellenálljunk az édességeknek....

Ugyan ez a húsvét most merőben más, mint az eddigiek, azért egy pár dolog mégis fix, amibe kapaszkodhatunk. Ilyen például a kalács, ami nálunk mindig kerül a húsvéti asztalra. Aki régebb óta követi az oldalam, tudja, hogy húsvéti menü mániás vagyok, imádom a puha kalácsot vajjal megkenve, főtt sonkával és…

Ha kell egy kis kényeztetés.

Nagyon megszerettem a chia pudingot, mert villámgyorsan kb. 5 perc alatt elkészíthető és bármilyen gy...

Akárhányszor láttam ennek az ételnek a fotóját, mindig nagyokat nyeltem. ...és most végre elkészítettem. Amennyire egyszerű, annyira finom!...

Narancsos-csokoládé torta-Pocak Panna.docx - Google Drive

Egy nem bonyolult, ízletes és remek húsétel! Többnyire csak megfűszerezzük a húst, amikor kisülj�...

Egy konnektort sem vagy képes bedugni? Nálunk pár kattintással lehet saját blogod. És ha szeretnél, pár hét alatt híres is lehetsz.

Snickers Smoothie. Need I say more?!⠀ . Follow @caloriedetails for more healthy recipe and nutritional info! . @caloriedetails @caloriedetails @caloriedetails @caloriedetails —— Credit:...

Egy szuper egészséges sütemény recept, ami cukormentes, lisztmentes, alacsony szánhidrát tartalmú, ketogén, gluténmentes és gabonamentes...

Rachel Allen répatorta receptje egyszerűen tökéletes. Hibátlan, nagyon finom süti, az olvasóimtól is nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam ehhez a répatortához.

A következő finomság egy répatorta lesz, melyet teljes kiőrlésű liszttel készítünk, és ha cukormáz helyett fehérjeporból készítünk rá krémet, még a fehérjetartalmát is növeljük.

Az internet tele van nagyszerű zöld turmix receptekkel, viszont a titok az, hogy nincs szükséged receptre. Sokkal egyszerűbb megtanulni az alap képletet...

Étcsokis zabpelyhes keksz glutén-, cukor-, és tejmentesen - WANDER | FOOD | WONDER

Alacsony szénhidráttartalmú ízletes keksz, mely finomított cukor nélkül készült. Kiváló a gluténmentes tízórai csomagba egy natúr joghurt mellé!

Mennyei Bajor zsemle recept! Egyszerű, finom zsemle, melyet kenyérlisztből is készíthetünk, de tökéletes hozzá a sima fehér liszt is. Én most sima lisztet használtam.

Répa is meg torta is, csak formára kicsit másként. Csak hajaz rá. Ízében és illatában. De legalább egészséges és lisztmentes finomság. Gyors energiabomba. Így tudnám jellemezni. Tökéletes húsvéti finomság az ünnepi asztalra a sok sütemény mellé. Könnyed nasi, és alig 5 perc alatt elkészül. Egy jó…

Egyszerű és gyors, nagyon finom és tápláló kence. Fogyasszuk sok friss zöldséggel, pirítóssal, akár remek előétel is lehet. Hozzávalók: 125 g natúr sajtkrém 100 g füstölt lazac 2 evőkanál tejföl 1 evőkanál snidling (metélőhagyma) - ennek hiányában zöldhagyma szár 7 bazaslikomlevél kevés citromlé só, bors Elkészítése: A halat felaprítjuk (a legegyszerűbb késes aprítóban), a snidlinget és a bazsalikomot megmossuk és apróra vágjuk. Ezután a hozzávalókat egy tálban alaposan összekavarjuk, ízlés…

Pillekönnyű, csupa csoki csoki mousse recept, cukormentesen. Alakbarát, finom, sütés nélküli édesség nem csak csokirajongóknak.

Cukormentes narancsos répatorta, teljes kiőrlésű lisztből, karácsonyi marcipán díszítéssel. Alakbarát, diétás recept alacsony szénhidráttartalommal.

Mennyei Cukormentes IR-barát sajttorta recept! Férjem kedvence az erdeigyümölcsös sajttorta. Ezt a szülinapjára készítettem és azt mondta ez lett az eddigi legfinomabb cukormentes sütim ;) Karácsonykor még 3x kellett elkészítenem, tegnap pedig negyedszer. Kérdeztem tőle, hogy ezután mi lesz akkor a szülinapi sütije? Közölte, hogy: - Hát ez. :D Az utóbbi 3-hoz már negyedannyit és Piroska light szörpöt használtam.

Hozzávalók 2 főre: 80 g tápiókagyöngy 5 szelet friss gyömbér (ha szeretnéd kivenni a pudingból, mielőtt elkészül, akkor ne reszeld le, hanem nagyobb darabban rakd bele) 1 evőkanál citromlé 5 dl víz…

Gumicukor házilag, mindenmentesen

Mennyei Rizslisztes palacsinta recept! Ez egy egyszerű, könnyű tésztájú palacsinta, melyet lisztérzékenyek is fogyaszthatnak. Nálunk nagy kedvenc! :-) Vigyázat ne süssük túl vékonyra, mert könnyen törik!

Olvasva a torta címét biztos sokakban megfogalmazódott az a gondolat, hogy így, ezen hozzávalók nélkül ebből csak valami gusztustalan, íztelen valami keletkezhet. Az elején én is így álltam a dologhoz, mert se tojás, se liszt, se hozzáadott cukor, sőt, még sütni se kell. Végül a karácsonyról megmaradt datolyát beáldozta és elkészítettem a frissítő kókuszos-mogyorós tortát. Aki cukorbombára vágyik, az nem biztos, hogy meg lesz ezzel a tortával elégedve, de szerintem igenis finom. A datolya…

Nagyon könnyű előállítani a finom házi, teljesen adalék- és tartósítószermentes zabtejet. Egyszerű elkészíteni, isteni finom, olcsó és egészséges is.

Növényi tejek készítése házilag: rizstej, zabtej, kókusztej, mandulatej gép nélkül |

2019. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet. Már a répás muffinok óta szerettem volna alkotni...Read More »

Chia puding alap recept, az egészséges, diétás nassolni való

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Baracklekvárral-áfonyával-mandulával és eperlekvárral-banánnal-mandulával Hozzávalók: 80 g t...

Ez az egyik legfinomabb és legkülönlegesebb diétás keksz. Hihetetlenül alacsony a szénhidráttartalma, ugyanakkor sok benne a fehérje. Már egy-két szem úgy eltelít, hogy meg is szûnik tőle a nassolási vágyad.

Nos, ez az a recept ami már kikerült az egyik népszerű magyarországi receptmegosztó oldalra…most döbbentem le, mivel valahol 2500-nál jár a megosztások száma. Nem veregetem meg a saját vállam…

2019. március óta a családommal együtt a teljes értékű növényi étrendet (TÉNÉ) szem előtt tartva eszünk (ez helyre hozta az inzulinrezisztenciámat is) - ez a bejegyzés még a TÉNÉ előtt született. A változásról itt írtam egy négy részes sorozatot, és itt találod a TÉNÉ szerint készült receptjeimet. Ki ne lopódzott volna be anno a kamrába/konyhába...Read More »

Egy szuper egészséges sütemény recept, ami cukormentes, lisztmentes, alacsony szánhidrát tartalmú, ketogén, gluténmentes és gabonamentes...

Mennyei Mindenmentes császárok recept! Az első lisztkeverék és élesztőmentes császár-és hagyományos zsemleim. Természetesen glutenmentesen! #glutenmentes

Ha ezt egyszer elkészítjük, biztosan beleszeretünk. Nagyon finom és rendkívül sokoldalú ital. Csak kókuszreszelék és tiszta víz kell hozzá...

Diétás palacsinta

Here’s something you can make that’s a much healthier alternative than going to shake shack, I made one and definitely recommended trying it – popular memes on the site ifunny.co