zablisztes
ZabPehelyMorzsaPite: 25 dkg zabpehely, 5 dkg zabkorpa, 15 dkg teljeskiörlésű búzaliszt vagy rozsliszt, 15 dkg nádcukor, 25 dkg vaj, 5 dkg étcsoki vagy magvak, 2 tk vanília, TÖLTELÉK: 50 dkg meggy vagy szilva - alma - barack ... 1 citrom reszelt héja, 1 kk fahéj, 2 ek búzadara, ízlés szerint cukor. Bármilyen gyümölccsel jó!
Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes verzióban magában vagy gyümölccsel, esetleg joghurttal fogyasztva tökéletes desszert ???????? Az orosz szirnyiki hozzáadott cukormentes változat
Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes verzióban magában vagy gyümölccsel, esetleg joghurttal fogyasztva tökéletes desszert ???????? Az orosz szirnyiki hozzáadott cukormentes változat
Almás-zabpelyhes piskóta krémsajttal - Hozzávalók: 12 dkg zabpehely vagy zabpehelyliszt 6 gr szódabikarbóna 3 gr sütőpor 1kk. őrölt fahéj késhegynyi őrölt szegfűszeg és őrölt szerecsendió 3 nagyobb alma 5 dkg vaj, megolvasztva 1 nagyobb tojás 10 dkg cukor 1 tk. vaníliakivonat/ 1 vaníliáscukor 20 dkg natúr krémsajt 1 ek citromlé 1 citrom lereszelt héja 7 dkg porcukor 2 ek. durvára vágott dió
Banántorta 4 tojás 4 csapott evőkanál xilit 4 enyhén púpozott evőkanál teljes kiőrlésű zabliszt 1 teáskanál sütőpor Krémhez: 2 banán 1 csomag banánízű pudingpor – nálam vanília, mert életem során sajnos még sosem találkoztam banán ízű pudingporral :-) 5 evőkanál xilit 3 dl kókusztej vagy mandulatej 15 dkg puha vaj 1 kávéskanál citromlé limonádé a lapokra
Zablisztes-túrós sajtos rúdHozzávalók:10 dkg zabliszt 10 dkg túró 5 dkg reszelt sajt (sima, füstölt vagy vegyesen) késhegynyi szódabikarbóna 1 tk. só 1 ek. kefirA kenéshez:1 db tojásA szóráshoz:reszelt sajt
Almás-zabpelyhes piskóta krémsajttal - Hozzávalók: 12 dkg zabpehely vagy zabpehelyliszt 6 gr szódabikarbóna 3 gr sütőpor 1kk. őrölt fahéj késhegynyi őrölt szegfűszeg és őrölt szerecsendió 3 nagyobb alma 5 dkg vaj, megolvasztva 1 nagyobb tojás 10 dkg cukor 1 tk. vaníliakivonat/ 1 vaníliáscukor 20 dkg natúr krémsajt 1 ek citromlé 1 citrom lereszelt héja 7 dkg porcukor 2 ek. durvára vágott dió
Így csinálj rántott húst liszt, tojás, zsemlemorzsa nélkül
Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!)