Bajnokok Program

A munka-életmód-család szentháromságában van-e lehetőség edzeni elfoglalt, dolgozó szülőként? Pro és kontra -és mellette...mikor érdemes közösen edzeni a pár...

Másnak: kánikula, strand, szabadság, felhőtlen nyaralás, bikini…Neked: lebernyék, narancsbőr, szégyenkezés, el kell utaznod külföldre, ahol nem ismernek, hog...

Új kihívások, folyamatos fejlődésA bajnokaim rendes edzéstervükön felül kapnak 10 perces tematikus blokkokat, ami májusban a farizomgyakorlatokat jelentette....

Hogy húzd fel magadat magasabb energiaszintre? -10 percbenMindenkinek vannak olyan pillanatai, amikor gödörbe kerül- a „bajnok”-ot az különbözteti meg az átl...

Így futotta le élete első félmaratonját rápihenés nélkül /múlt szombati 15 km-es trail verseny óta minden nap edzettek, napi másfél órákat/, a formába hozás elején, homokos erdőben Száva..... Az én bajnokom❤️❤️❤️

A lényeg a képen látható. Klinikai vizsgálat nem készült, az egészséges életvitelhez nyújtunk segítséget. Neked szükséged lenne a szaktudásunkra?

Bajnokok Életmód Program Orvosoklnak jogászoknak vezetőknek

Üdvözöllek Téged leendő BAJNOKOM! Dr. Csábi Bettina vagyok, 10-szeres profi VB, a BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAM megalkotója!

Mik a top életmód útmutatók, amikről minden cégvezetőnek tudnia kell? Nem, ezek nem azok, amikről mindenki beszél: - nem az „egyél 5-ször” „tápanyagok”, amik a könyöködön jönnek ki, - nem a „legjobb has-és fenékformáló gyakorlatok”, - nem a mik tápanyagok, - nem a fürdőrucis képek korosztályfüggetlenül, 20-50 éves edzőkről.

Paradicsomos töltött kel - Jó étvágyat az egészséghez!

Devecz Paulina hegyi kerékpározó bajnokom: "kgban vekonyabb vagyok mint szules elott!kb 7 eve voltam ennyi amikor heti 7orat edzettem atlagban(!) es aminek nagy resze hegyi bicikli volt....nagyon jol erzem magam,babahoz ejjel meg 2szer kelek,es mar fel7 kor indulok munkaba h delutan 4kor mehessek erte a bolcsibe ...ami a faradsagomat az edzesek soran meg mindig befolyasolja.Tovabbra is babaval futok hetkozben et hatalmasakat turazunk hetvegen

"NINCS MIÓMA. Azt mondta az orvosom, ha nem ő műtött volna és látja a méhem azt mondja hogy nem voltam műtve Azt hiheted, elérhetetlen, mert annyira valószínűtlennek tűnik, hogy Neked is sikerülhet! Pláne, hogy állandóan fáradt vagy, nincs lelkierőd… Pedig hidd el, pont ez fog elvinni bármeddig! Ha megérted, hogy a MOSTani döntéseid, a MOSTani elindulásod visznek előre!

Dr. Molnár Margit, aki egyrészt egy törékeny, bájos anyuka, másrészt viszont a felszín alatt valami hihetetlenül elszánt, jobbra, többre törekvő ember. A Bajnokok Program eredménye nála -20 kg, félmaraton. Dr. Bálint Péter-róla is csak szuperlatívuszokban tudnék beszélni. -15kg, izomépítés ha edzéseket nézünk, egy szuper futó képességeivel. Margit a 2. szülése után kezdett bele a programba, most 3. babájukat várják.

Gesztenyés pulykánk

BAJNOKOK TIPPJE: az amatőr/professzionalista szemlélet a diétában is megmutatkozik. Nem elég ismerni az alapanyagokat, élettant, ismerni kell az étkezés pszichológiáját is. És ehhez hozzátartozik, hogy karácsonykor karácsonyi ízeket együnk, persze bajnok verzióban-vess egy pillantást a zserbóra, nem isteni?

Válj átlagosból szenzációssá, azzá a nővé, aki eléri, amit akar! Az esztétikusan izmos nő azt sugallja kutatások alapján, hogy van benne érték, bármit elérhet magának az életben. És hogy lásd, ez a VALÓSÁG- a teljeskörűség igénye nélkül pár forrás: (Hausenblas és Fallon 2006, Fallon és Hausenblas, 2005, Béres és mtsai, 2013, Blaydon és Linder, 2002; Terry és mtsai)