Bulgur receptek

12 Pinek59 követő
Az előre dobozolás fortélyai- Ezt eszem egy nap avagy 3 napos mintaétrend

Az előre dobozolás fortélyai- Ezt eszem egy nap avagy 3 napos mintaétrend

A bulgur igen értékes köret: a barna rizsnél ötször magasabb a rosttartalma. Glikémiás indexe csupán 46, míg a sima rizsé 70-90. Számos ásványi anyaghoz és vitaminhoz juthatunk a fogyasztásával, gazdag vas, folsav, kálium, magnézium, B1, B2, B6 és E vitamin forrás.  Bulgur piláf

A bulgur igen értékes köret: a barna rizsnél ötször magasabb a rosttartalma. Glikémiás indexe csupán 46, míg a sima rizsé 70-90. Számos ásványi anyaghoz és vitaminhoz juthatunk a fogyasztásával, gazdag vas, folsav, kálium, magnézium, B1, B2, B6 és E vitamin forrás. Bulgur piláf

Bulgur lecsó

Bulgur lecsó

Csirkemelles bulgur rizottó

Csirkemelles bulgur rizottó

Mennyei Csirkés bulgur egytálétel recept! A bulgurt még csak kb. fél éve fedeztem fel, de azóta rendszeresen használom. Hasonló a rizshez, ezáltal köretként is jól funkcionál, viszont egészségesebb tőle, úgyhogy mindenképpen érdemes kipróbálni! :)

Csirkés bulgur egytálétel

Mennyei Csirkés bulgur egytálétel recept! A bulgurt még csak kb. fél éve fedeztem fel, de azóta rendszeresen használom. Hasonló a rizshez, ezáltal köretként is jól funkcionál, viszont egészségesebb tőle, úgyhogy mindenképpen érdemes kipróbálni! :)

Csirkés-bulguros egytálétel

Csirkés-bulguros egytálétel

Tejbebulgur (diétás desszert recept, bulgur édesen)

Tejbebulgur (diétás desszert recept, bulgur édesen)

bulgur, paradicsom, ebéd, egyszerű, gyors

bulgur, paradicsom, ebéd, egyszerű, gyors

Paradicsomos mozzarellás kuszkusz

Paradicsomos mozzarellás kuszkusz

bulgur receptek, cikkek | Mindmegette.hu

bulgur receptek, cikkek | Mindmegette.hu


További ötletek
Pinterest
Keresés