Diéta, egészséges étkezés

Collection by V. Ábel • Last updated 3 weeks ago

79 
Pins

Kínai sült tészta | Tomikaa98 receptje

Mennyei Kínai sült tészta recept! Ezt a receptet valahol az interneten találtam régen és nagyon szeretem. Gondoltam megosztom veletek.

Így készíts szénhidrátmentes kenyeret 5 perc alatt

Hihetetlen, milyen könnyű.

Céklafasírt, az igazi őszi vitaminbomba

Az egyik fővárosi piacon már javában tart a céklaszezon. Ráadásul jókora méretű friss zöldségeket árulnak igazán olcsón, így mi is vettünk belőle egy hatalmas darabot

Szezámmagos kínai csirke | Ada Edó receptje

Mennyei Szezámmagos kínai csirke recept! Nagy kedvencem a kínai konyha, de sajnos mikor otthon próbálkoztam kínai ételek készítésével, valami mindig hiányzott. Elég sok kísérletezés után végre sikerült elérnem ugyanazt az ízvilágot. Remélem Nektek is ízlik majd 😉

Répatortás energiagolyó - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Csokis-kókuszos zabkeksz – búzaliszt és cukor nélkül

Cukor és fehér liszt mentes, szénhidrát csökkentett zabkekszet készítettünk. Csokicseppekkel dobtuk fel az amúgy is finom ízét. Egyszerűen és gyorsan

Zab alapú pizza (túró nélkül)

Sütöttem már többféle zab alapú pizzát, de eddig ez ízlik a legjobban! A feltét variálható, ízlés szerint elkészíthető! Hozzávalók: 200 g zabpehely/zabpehelyliszt 1 tasak instant élesztő (7g) só 10 g olívaolaj 1 dl víz Elkészítése: A zabpelyhet késes aprítóval összeaprítottam, ha zablisz

teller-cake: "Jó reggelt!" keksz - házi, zabpelyhes verzió

"Jó reggelt!" keksz - házi, zabpelyhes verzió

Nagyon szeretem Ildi KOKKI blogját ami tele van szupernél szuperebb receptekkel. Már készítettem az ihletése nyomán svéd puncsroládot - amit viharos sebességgel falt fel a család - , most pedig egy isteni kekszet találtam nála, a "Jó reggelt!" keksz házi változatát. Fantasztikusan finomak ezek a kekszek, egy pohár tej vagy joghurt melléjük és máris tápláló és zamatos reggeli vagy uzsonna kerekedik belőlük. Az eredeti recept itt található, én pár apróságon változtattam: Hozzávalók: 30 dkg…

Villámgyors túrós-zabpelyhes pogácsa (fehérliszt mentes)

Villámgyors túrós-zabpelyhes pogácsa (fehérliszt mentes)

Valóban villámgyors ez a kívül ropogós, belül puha pogácsa, mert fél óra alatt elkészül sütéssel együtt és már ehető is. Az utóbbi időben e...

Csupacsoki fitt muffin - ezt eheted!

Rosszak az értékeid, szigorú diétára fogott az orvosod? Ezt a muffint jó eséllyel eheted, és még f...

Gyömbéres zablinzer | Nosalty

Reform édesség, sem fehér cukrot, sem fehér lisztet nem tartalmaz, mégis nagyon finom és omlós linzertésztát kapunk.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje - Ripost

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!

Lekváros linzer rizslisztből

Már annyiszor készítettem ezt a recpetet, sima háztartási keksz verzióban, aztán mézes fűszerrel megspékelve, hogy ideje volt linzerként is kipróbálni. Hát nagyon tuti lett!! :) Akinél fontos a tojásmentesség is, így készítse! A bejegyzés alján megtaláljátok perec formában is! ☺️ Hozzávalók: - 250 gr Nagykun rizsliszt (itt kapható: Mester Család) - 125 gr Liga margarin - 1 db M-es tojás - 1 kk szódabikarbóna - 60 gr porcukor - 1 csomag vaníliás cukor (vagy 1 rúd vanília kikapart magja…

Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak

Ezt edd ha diétázol, de édességre vágysz!

Recept!

Zabgolyó (mindenmentes) | dudyka receptje - Cookpad receptek

Zabgolyó (mindenmentes) | dudyka receptje

Mennyei Zabgolyó (mindenmentes) recept!

Sütifelhő: Zabpelyhes sajtos rudak

Zabpelyhes sajtos rudak

Hozzávalók (kb. 50 db-hoz): 30 dkg zabpehely 1 ek liszt 15 dkg vaj 15 dkg reszelt sajt 1,5 ek tejföl 5 dkg natúr ömlesztett sajt 1 tk sütőpor 2 tk só 1 ek őrölt paprika a tetejére: tojás 6 dkg reszelt sajt A zabpelyhet finomra darálom, majd hozzáadom a sütőport, a sót, a lereszelt sajtot, a puha vajat, a pirospaprikát, a tejfölt és az ömlesztett sajtot. Az egészet kézzel összedolgozom, majd egy evőkanál lisztet is hozzáadok, ha szükséges. 45 percet hűtőben pihentetem, majd egy lisztezett…