Bernadett Tucsek

Bernadett Tucsek

9 followers
·
49 followers
Bernadett Tucsek
More ideas from Bernadett
Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Hajts végre kilépéseket a képen látható módon az egyik oldalra 3x50-szer, majd ismételd meg a gyakorlatot a másik oldalra is.

Hajts végre kilépéseket a képen látható módon az egyik oldalra 3x50-szer, majd ismételd meg a gyakorlatot a másik oldalra is.

Mellfeszesítő torna, tippek a feszes mellekért! - Női praktikák, szépségápolási tippek

Mellfeszesítő torna, tippek a feszes mellekért! - Női praktikák, szépségápolási tippek

Hogyan tegyünk szert formás mellekre?   A mell megereszkedésének több oka is lehet, a hirtelen súlyváltozás, vagy a szülés utáni szoptatás időszaka alatt csökken leginkább a mell feszessége. De lehet alkati tulajdonság is.   A mell kötőszövete nehezen viseli az…

Hogyan tegyünk szert formás mellekre? A mell megereszkedésének több oka is lehet, a hirtelen súlyváltozás, vagy a szülés utáni szoptatás időszaka alatt csökken leginkább a mell feszessége. De lehet alkati tulajdonság is. A mell kötőszövete nehezen viseli az…

140483_2

Tegyél szódabikarbónát a szemed alá, bámulatos lesz az eredmény!

torokfájás ellen C vitamin

Házi készítésű cukorka, ami 1 perc alatt elmulasztja a torokfájást

Ez az egyik olyan köret, amit a hozzánk vendégségbe érkezők gyakran követelnek rajtam. Hozzávalók:1,5 kg burgonya (na jó, krumpli)2 dl tejszínolivaolajFűszeres só, bors, rozmaring             Krumplit…

Ez az egyik olyan köret, amit a hozzánk vendégségbe érkezők gyakran követelnek rajtam. Hozzávalók:1,5 kg burgonya (na jó, krumpli)2 dl tejszínolivaolajFűszeres só, bors, rozmaring Krumplit…

A tüdőgyulladás ősi titkos ellenszere ez a recept!

Quick Tip: Eliminating Coughing and Lung Inflammation