Egészséges életmód

2017.06.05 21:23 13 hét van hátra a kitűzött célig, ami egy versenyközeli formát jelent. Ennek megfelelően állítom össze az étrendet és edzéseket. A vasárnapi napom egy szuper fincsi gyümölcsös chiamagos zabkásával indult, nekem 3 ek. zabpehelyből, 2 tk. chiamaggal forró vízzel készítve, fahéjjal és eritrittel édesítve, a tetejére pedig néhány karika banán és

Táplálkozási tanácsok és természetes gyógymódok a testi egészség megőrzéséhez. (Az alábbiakon kívül sok egyéb hasznos útmutató ide kattintva és az oldalt lefelé görgetve található.)

A megszokott zserbó helyett egy különleges receptet próbáltam ki! Ez egy igazi karácsonyi süti, de nálunk akkora kedvenc, hogy gyakran el kell készítenem. Karácsonyi zserbótekercs receptje Hozzávalók: 40 dkg liszt, 10 dkg cukor, 10 dkg zsír, 1 db tojás, 1 narancs reszelt héja, 1 csomag száraz élesztő, 1 dl langyos tej. A töltelék: 30 dkg […]

Egészséges reggeli - Reggeli rutin

SAVASÍTÓ LUGÓSÍTÓ

Vegán

HA A HORMONOK JÓL VANNAK, MINDEN RENDBEN VAN! A hormonok tulajdonképpen speciális összetételű kémiai (jelátvivő) anyagok. Már kis mértékű hormonhiány vagy -túltengés is komoly betegségeket okozhat. Hormon-rendszerednek szüksége van ÉLŐ tápanyagokra, főként zsírokra és zsírsavakra. Sok TERMÉSZETES HORMON-KIEGYENSÚLYOZÓ anyag létezik, melyek mesterséges hormonok nélkül képesek helyreállítani az egyensúlyt. Támogasd hormonrendszeredet természetesen, mellékhatások nélkül! Az egészség legyen…

Allergia esetén is arra kell törekedni, hogy megszüntessük a kiváltó okokat, így ennek megfelelő étrend szükséges. Ezért kell kizárni az allergiás reakciókat fokozó élelmiszereket, mint például a GLUTÉNT, a CUKROT, a PASZTŐRÖZÖTT TEJtermékeket vagy éppen a tartósítókkal, mesterséges színezőanyagokkal és ízesítőkkel teli ételek fogyasztását. Fontos növelni a GYULLADÁSCSÖKKENTŐ és a természetes ANTIHISZTAMINként funkcionáló tápanyagok fogyasztását.

Nyersen, vagy főve?

💖EGYÉL FELE ANNYIT EZEKBŐL,MINT AMENNYIT MOST, ÉS SOKKAL JOBBAN FOGOD ÉREZNI MAGAD! Napjainkban rengeteg káros étel és ital van a boltok polcain, melyek számos módon rombolják egészségedet. Mindig nézd meg a vásárolt ételek és italok összetevőit, és kerüld el a mesterséges, káros anyagokkal teli termékeket. Fogyassz minél több ÉLŐ, nyers zöldséget és gyümölcsöt, és igyál naponta legalább 2-3 liter tiszta vizet (a legjobb a desztillált víz)! Mert AZ VAGY, AMIT MEGESZEL! Az egészség legyen…

TARTSD TISZTÁN ÉS JÓ ERŐBEN AZ EREIDET! Ha ereid jó állapotban vannak, el tudják szállítani a tápanyagokat a test minden részébe. Ha ereid jó állapotban vannak, minimálisra csökkented az érelmeszesedés, az érszűkület, stroke és a visszérbetegségek kockázatát. Kerüld el az ereket romboló rossz minőségű ételeket és italokat! Tartsd tisztán, rugalmasan jó erőben ereidet, természetes ÉLŐ ételekkel: ezzel minimálisra csökkented a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az egészség legyen…

regi-nemet-gyogymod-az-arteriak-megtisztitasara

Mennyei Kávés-pudingos keksztekercs recept!