Glutén-, laktóz- és cukormentes finomság percek alatt: rizses csoki | Mai Móni
Gyors desszert sütés nélkül.
Csirkemájas-gombás rakott rizs - Kifőztük
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek
Tiramisu brownie cukormentesen – a döntésképteleneké a világ! :)
Cukormentes kávés-mascarponés tiramisu brownie recept azoknak, akik nem tudnak dönteni…
Így készíts pofon egyszerűen szaftos omlós csirkemellet sütőben!
Ha szereted a csirkemellből készült omlós húsételeket, akkor ez az egyszerű, sajtos-tejfölös csirkemell recept pont neked való! Nézd meg a recept hozzávalóit, az elkészítés módját és a képeket! Próbáld megcsinálni, hidd el, kevés dolgod lesz.
6 perces mikrós Sacher, amolyan hétköznapi diétás verzióban!
A Sacher torta egy nagyon egyszerű, mégis népszerű süteménynek számít. Az eredeti recept alapján nem éppen egy diétás süti, de van rá lehetőség, hogy alakbarát módon készítsd el. Egy kis édesítő, egy kis cukormentes lekvár, némi fehér liszt alternatíva és máris kész a remekmű!
LovelyVeg - Vegán főzőtanfolyam, online főzőtanfolyam, vegán receptek
Finom rakott csicseriborsó spenóttal és barna rizzsel. Ez a csicseriborsó recept nemcsak diétás, hanem nagyon laktató is, így jó darabig nem éhezel meg!
Túrós-zabpelyhes pogácsa
Akár kenyér helyett is.
LovelyVeg - Vegán főzőtanfolyam, online főzőtanfolyam, vegán receptek
Vegán rakott karfiol
Gluténmentes, tejmentes totus "túrós"-, almás-, mákos-, meggyes- sütőtökös pite, linzertészta, bejlgi, zserbó és galette (paleo, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
Omlós tésztájú, nagyon nagyon finom "túrós"-, almás-, mákos pite recept A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Ebből a tésztából
Tárkonyos csirkeragu leves
Amikor a "tészta nélküli húsleves" unalmassá válik, akkor vegyük elő ezt a finom raguleves receptet! Nemcsak a vasárnapi ebédet színesítheti, hiszen oly' gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hogy a rohanó hétköznapokba is beilleszthető, amikor egy jó meleg, gazdag levesre vágyunk. Hozzávalók: 35 dkg csirkemell 1 kis fej vöröshagyma 2 erőleves kocka 1 evőkanál tárkony 3 db babérlevél 3 tekerés őrölt bors 25 dkg vegyes zöldség (apró kockákra vágott répa, borsó, kevés kukorica ízlés szerint) 2…
Túrógombóc
TÚRÓGOMBÓC ...se cukor, se búza... mégis FINOOOOM! :-) Köszönjük a receptet Széplábi Évának!
Peak Slim Protein Soup 55% fehérjét tartalmazó, instant leves
Diétás tárkonyos raguleves – egy fitnesz modell konyhájából! | Peak girl
Proteines zabkeksz ahogy Rara készíti | Nosalty
Jelenleg szigorú diétán vagyok (versenyfelkészülés miatt), amibe nem fér bele az ételek 98%-a. Amiket fogyasztok: zab-tojásfehérje-proteinpor-csirkemell-saláta-barnarizs-hal. A szokásos zabkását szeretem ugyan, de valami újat szerettem volna. Innen jött az ötlet, hogy keresek valami sütifélét, ami beleillik a diétába, van benne zab és fehérjepor is. Nos, akadt bőségesen választék, de mindben volt valami ''plusz'', ami miatt nem ehetem. Innen jött az ötlet, hogy elkészítem a saját…
Gyors és egyszerű falafelgolyó | Nosalty
Ha foglalkoztok testépítéssel, ne hagyjátok ki az étrendetekből a csicseriborsót! Fogyókúrás szempontból is szuper alapanyag, és az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. Készítettünk egy egyszerűen összeállítható falafeltálat, amit fogyaszthattok rengetegféle módon, magában, salátával, savanyúsággal vagy pitával is. Mi az utóbbi kettőt választottuk, mivel így igazán kiadós és egészséges fogás.
Házi, tartósítószer mentes káposztasaláta
Nekem olyan természetes volt mindig, hogy az ebéd mellé savanyúságot eszünk, főként pörköltek, és a vasárnapi fogás mellé, hogy meglepődve tapasztaltam, ez nincs mindenhol így.