lapos has

Collection by Katalin Béza

7 
Pins
Katalin Béza
A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is megengedett. A vitaminhiány elkerülése érdekében fogyasztható komplex multivitamin és a testedzés is beiktatható. A várt eredmény nem marad el és az egészségünk sem károsodik. Első nap: gyümölcs nap Bármilyen gyümölcs...Olvasd tovább

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez! - Ketkes.com

A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is megengedett. A vitaminhiány elkerülése érdekében fogyasztható komplex multivitamin és a testedzés is beiktatható. A várt eredmény nem marad el és az egészségünk sem károsodik. Első nap: gyümölcs nap Bármilyen gyümölcs...Olvasd tovább

Napi 8 perces gyakorlat az álom hasért. A feszes, szép, izmos hasért sokat kell tenni mind mozgásban, mind táplálkozásban. Az alábbi videóval napi 8 perc alatt, egy hét alatt centiméterekben mérhető lesz a változás. Garantáltan!

Napi 8 perces gyakorlat az álom hasért, ami tényleg működik!

Napi 8 perces gyakorlat az álom hasért. A feszes, szép, izmos hasért sokat kell tenni mind mozgásban, mind táplálkozásban. Az alábbi videóval napi 8 perc alatt, egy hét alatt centiméterekben mérhető lesz a változás. Garantáltan!

8 hatékony gyakorlat, amitől mindössze 30 nap alatt lapos hasad lesz | Kuffer

8 hatékony gyakorlat, amitől mindössze 30 nap alatt lapos hasad lesz

8 hatékony gyakorlat, amitől mindössze 30 nap alatt lapos hasad lesz | Kuffer

Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat edzük. B...

Csináld ezt amit ez a férfi, és 1 hónap alatt eltűnik a hasi zsír, csak 8 perc naponta - Ezt Nezd

Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat edzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.

5 gyakorlat, ami beindítja a hasi zsírégetést, anélkül, hogy fel kellene állj a székből!

5 gyakorlat, ami beindítja a hasi zsírégetést, anélkül, hogy fel kellene állj a székből! - Filantropikum.com

Ha éppen az íróasztalod mögött ülsz, pötyögsz, majd lenézel és azt veszed észre, hogy van némi fölösleg a hasadon, akkor itt van egy remek videó, ami bemutatja, hogy miként lehetséges ülve eltüntetni a hasfalon lévő zsírréteget. Ez a módszer azért jó, mert úgy lehet laposabb, izmosabb hasad, hogy nem kell külön edzőtanfolyamra, kondi bérletre költened, […]