test-lélek-szellem

28 Pinek0 követő
Stretch your entire body with this set of flexibility exercises. A static stretching routine to improve joint range of motion and stretch muscles and tendons. http://www.spotebi.com/workout-routines/flexibility-exercises-full-body-static-stretches/

Flexibility Exercises

Stretch your entire body with this set of flexibility exercises. A static stretching routine to improve joint range of motion and stretch muscles and tendons. http://www.spotebi.com/workout-routines/flexibility-exercises-full-body-static-stretches/

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out. #weightloss

For opening up your hips. | Sitting at work, sitting in the car, sitting on the couch. We sit a lot. And tight hips are the scourge of sitters. Learn these basic (but brilliant) poses from PopSugar to open your hips and stretch you out. #weightloss

These yoga poses will tighten your tummy, tone your thighs, sculpt your arms and legs, and detox your body.

70 Yoga Poses to Tone, Strengthen and Detox Your Body

These yoga poses will tighten your tummy, tone your thighs, sculpt your arms and legs, and detox your body.

Amen

Amen

Életkedv...

Életkedv...

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére | Femcafe

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére | Femcafe

A gyógyital turmix, ami megtisztítja a vastagbelet és méregteleníti a szervezetet!

A gyógyital turmix, ami megtisztítja a vastagbelet és méregteleníti a szervezetet!

gyógynövények hatásai - Google keresés

gyógynövények hatásai - Google keresés

Dobd el a szemüveged! 4 szuper gyakorlat látásod javításáért. Éveket fiatalodhat a szemed! – Napjaink

Dobd el a szemüveged! 4 szuper gyakorlat látásod javításáért. Éveket fiatalodhat a szemed! – Napjaink

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

Pinterest
Keresés