Fitnesz gyakorlatok

Collection by Ibolya Bogdán

8 
Pins
Ibolya Bogdán
Reverse crunches are one of the top exercises to build a deep V-cut and defined LOWER ABS. Stick your hands behind your head, tighten your core, and powerfully contract your lower abs — lift your hips off the ground and pull them into your chest. Fitness Workouts, Lower Ab Workouts, Fitness Motivation, Ab Exercises, Abdominal Exercises, Ab Moves, Core Workouts, Body Challenge, Reverse Crunches

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

Sculpt Arms Faster With These 8 Push-Up Variations Flat Belly Challenge, Push Up Challenge, Workout Challenge, Fitness Herausforderungen, Health Fitness, Easy Workouts, At Home Workouts, Get In Shape, Excercise

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt! Health Fitness, Techno, Yoga, Diet, Yoga Tips, Health And Fitness, Yoga Sayings, Gymnastics

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Ne csak azért törekedjünk a karcsúságra, hogy megfeleljünk a kor szépségelvárásainak, hanem azért is, hogy egészségesek legyünk. Ha túlsúlyosak vagyunk,

A köldök csodálatos hatása! Ezért kell olajat csepegtetni a köldökbe!         Egy 62 éves férfi súlyos látásproblémával kereste fel az orvost, aki azt mondta, hogy sajnos a szemet tápláló erek nagyon rossz állapotban vannak, és nem Disney Characters, Fictional Characters, Disney Princess, Health, Facebook, Salud, Health Care, Healthy, Fantasy Characters

Ezt valószínűleg te sem tudtad: ezért kell olajat csepegtetni a köldökbe!

A köldök csodálatos hatása! Ezért kell olajat csepegtetni a köldökbe! Egy 62 éves férfi súlyos látásproblémával kereste fel az orvost, aki azt mondta, hogy sajnos a szemet tápláló erek nagyon rossz állapotban vannak, és nem valószínű, hogy javulni fog a látása. Miután kipróbálta az alábbi ol

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat! Thigh Exercises, Holidays And Events, Body Shapes, Excercise, Pilates, Gymnastics, Thighs, Abs, Health Fitness

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

Acupressure Weight Loss 5 acupressure detox points to lose weight fast. - Practicing sport and no harmful products - this is the secret to a healthy body. Acupuncture For Weight Loss, Acupuncture Points, Acupressure Points, Acupressure Therapy, Lose 5 Pounds, Traditional Chinese Medicine, Natural Healing, My Beauty, Body Fitness

5 mágikus pont a testen. Ha ezeket masszírozol, beindítod a fogyást (fotók)

Ezzel a kínai praktikával sport és erőlködés nélkül fogyhatsz, energiaveszteség nélkül.

Pinterest