Pinterest
A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a[...]

Numerous people confuse the term “core” and think it is the same as “abs”, but these are in fact quite different. The core is a larger term and involves the abs, glutes (butt), lower back

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez!

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez!

Különböző negatív faktorok, hatással vannak ízületeink és a porcok egészségére. Az ízületi fájdalom és a porckopás mondhatni népprobléma. Egy természetes módszerrel azonban megerősíthetőek az ízületek[...]

Különböző negatív faktorok, hatással vannak ízületeink és a porcok egészségére. Az ízületi fájdalom és a porckopás mondhatni népprobléma. Egy természetes módszerrel azonban megerősíthetőek az ízületek[...]

Ez a módszer leolvasztja a zsírsejteket! 11 kilót fogytam, már nem hull a hajam és a körmeim is erősebbek!

Ez a módszer leolvasztja a zsírsejteket! 11 kilót fogytam, már nem hull a hajam és a körmeim is erősebbek!

Keverd ezt a port ehhez az italhoz, képes akár 80%-át is elégetni a hasi zsírnak! - Tudasfaja.com

Keverd ezt a port ehhez az italhoz, képes akár 80%-át is elégetni a hasi zsírnak! - Tudasfaja.com

Egy titkos ital, amitől eltűnik a narancsbőr és ég a zsír!

Egy titkos ital, amitől eltűnik a narancsbőr és ég a zsír!

A legtöbb ember reggel felkel, gyorsan elkészül, majd elsiet a munkahelyére. Pedig napi néhány perc óriási javulást tudna hozni egészségi állapotunkban. Ha elvégzünk néhány gyakorlatot, még mielőtt bármi másnak nekifognánk, nemcsak testi, de szellemi állapotunkon is sokat lendíthetünk. Bemutatunk 6 egyszerű nyújtást, melyeket akár a takaró alatt is elvégezhetsz! 1.[...]

Planning your daily activities is definitely not the first thing you should do in the morning. You should focus on your body and mind instead, and this will bring your health at optimal level. Randi Ragan, an author and yoga teacher, says that it’s really

14 napos kihívás, ami az összes felesleget leszedi rólad és a méreganyagoktól is megszabadít!

14 napos kihívás, ami az összes felesleget leszedi rólad és a méreganyagoktól is megszabadít!