Pinterest
cwiczenia

Sag Stopper Works: chest, shoulders, triceps Start in a lunge with a band looped under back foot. Hold an end in each hand by shoulders, arms bent and parallel to floor, elbows behind you.

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc Hasizom gyakorlatok Ahhoz, hogy tökéletesen végezzétek el a hasizom gyakorlatokat, szükségetek lesz s...

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc Hasizom gyakorlatok Ahhoz, hogy tökéletesen végezzétek el a hasizom gyakorlatokat, szükségetek lesz s...

Béres Alexandra - Mell és comb edzése (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Mell és comb edzése (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra torna || Kar edzés || 10 perc

Béres Alexandra torna || Kar edzés || 10 perc

Béres Alexandra - Bicepsz és tricepsz edzés - receptek (Fitt-térítők sor...

Béres Alexandra - Bicepsz és tricepsz edzés - receptek (Fitt-térítők sor...

Béres Alexandra torna || Tricepsz torna || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Tricepsz torna || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hátizom erősítés 3. || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hátizom erősítés 3. || 10 perc - YouTube