Cukorbeteg diéta

Mennyei Kölesfasírt recept! Ez egy kiváló kölesfasírt recept. Elkészítése egyszerű és nagyon finom. Kiváló lehet főzelékek betétjeként, de krumplipürével önmagában is kiváló étel.

Na ebből aztán most tényleg büntetlenül falatozhatunk! Sok-sok görög joghurt, sok-sok zabpehely: ezek jótékony hatásairól már ódákat zengte...

Egészséges nassolnivaló inzulinrezisztenseknek, cukorbetegeknek az esti film mellé, utóvacsorára.

Az igazat megvallva egészséges, fitnesz édességet készíteni szerintem nem egyszerű. Mindegyikben van valami, amit nem szabad, mert túl édes, vagy túl olajos, vagy éppen valami olyannal van helyettesítve, ami valakinél kiveri a biztosítékot. Mégis, ez a leggyorsabb egészséges torta cukor és liszt nélkül szerintem beletartozik az egészséges kategóriába – persze egy kis mértékletességgel. Nem fogyasztom minden nap, de ha rám tör az édes utáni vágy, akkor ezt választom. A tészta összeállítása…

Ismét egy gyors, sütés nélküli desszertet ajánlok, amit bármilyen gyümölccsel elkészíthetünk. Hozzávalók: 4 dl natúr joghurt (nagy doboz) 50 dkg tehéntúró 1 csomag vaníliás cukor…

Diétás, gyors és finom! Kell ennél több? Készíts végre valami újdonságot a megszokott ételeiden kívül!

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes ver

Ez a mennyiség önmagában 51g szénhidrátot tartalmaz, tehát nem lehet levest vagy desszertet párosítani hozzá. Azért érdemes megjegyezni, hogy nagyon finom, azonban, ha mégis több

Ha valaki édességre vágyik, de éppen diétázik, akkor kiváló megoldás a fitnesz KINDER tejszeletre cukor és liszt nélkül. Krémes, omlós, és még finom is. Szerintem jobb, mint a boltban kapható, nagyobb, olcsóbb. Nálunk nagyon közkedvelt, a gyerekek kérésére és nagy örömére gyakran készítem el.

Így csinálj rántott húst liszt, tojás, zsemlemorzsa nélkül

Ínyenc rakott brokkoli 500 kalória alatt

Egy totál ch mentes valami, ami a kenyér illúzióját adja.. egy totális fehérje puffancs.. :)) Ahol találtam, ott Atkins zsemleként szerepelt, de szerintem zsemlének nevezni erős túlzás, legalábbis az enyémeket biztosan, mert túl laposak lettek.. A Malvin diétázik! blog írója ajánlotta a figyelmembe, én pedig nagyon megörültem neki. Egy csomó mindent megeszek kenyér vagy péksüti nélkül, de néha azért néha hiányzik. Mint például ma is, mert csináltam egy isteni házi májpástétomot csibemájból…

Hozzávalók: Tészta: 100g diawell -50%os liszt 20g natúr, zsírszegény kakaópor 2db tojás 1dl zsírszegény tej 25g light vaj 1/2 csomag sütőpor édesítő ízlés szerint rum aroma A tészta hozzávalóit egy tálba teszem és robotgéppel összedolgozom. Sütőpapírral bélelt tepsiben 180 fokon 10perc alatt megsül ez a vékony kis lapocska. Tűpróbát azonban mindig csinálok. 20x30cm-es tepsiben sütöttem. 15 szeletre vágtam. Így maga a tészta adatai: 100g = 126 kalória; 8,64g fehérje; 8,26g szénhidrát; 5,2g…