Hájgyilkos: idd ezt lefekvés előtt, rohamos tempóban égeti a hasi zsírt
És még finom is!
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában
Évekig szégyelltem a gombás lábkörmeimet.
Azt hittem rosszul hallok!
10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com
A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]
8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi
8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi | Kuffer
10 gyakorlat, ami segít a makacs hasi zsír elégetésében kevesebb mint 1 hónap alatt
10 gyakorlat, ami segít a makacs hasi zsír elégetésében kevesebb mint 1 hónap alatt | Kuffer
Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed?
Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed? | Kuffer
9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested
A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti
9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal
A MAGAS VÉRNYOMÁS ÉS A KOLESZTERINSZINT ÍGY KEZELHETŐ! ;)
Két természetes gyógymód a körömgomba ellen
A körömgomba manapság népbetegségnek számít, rengetegen küzdenek vele, de sokan vannak, akik, bár tudják, hogy őket is érinti a betegség, mégis titkolják, nem beszélnek róla. Pedig, ha nem foglalkozunk vele, idővel csak súlyosbodik a helyzet. Patikában rengeteg gombásodás elleni szer kapható
Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást edzés nélkül: 6 póz
Mutatunk pár egyszerű és zseniális egyperces nyújtási gyakorlatot a hátfájás hatékony csökkentésére.
Sokan, akik a számítógép előtt egy irodában dolgoznak, jól ismerik a hátfájás kínzását. Egyes vállalatok külön helyeket létesítettek, ahol az alkalmazottaik pihenhetnek egy kicsit. De ha nincs ilyen hely a cégnél, akkor saját magad kell gondoskodnod az egészségedről.